Le temps file et nous voici J4. Je continue le sport depuis 5 jours avec 30 min de vélo soutenu par jour. Je me rends compte que j'en ai besoin pour me calmer les nerfs et être zen le soir. Pas...

Eh oui... j 1 aujourd'hui! J'ai devancé l'appel finalement. Hier aprés une soirée fumante, je me suis réveillée ce matin avec un mal de tête qui m'a poussé à ne rien fumer pendant un bon moment....

Comme toute guerre bien menée, il me faut une stratégie. J'arrête de fumer, mais mes innombrables expériences me renseignent sur les écueils à éviter et sur le travail mental à faire au préalable....

Je crée ce blog aujourd'hui car j'ai en tête un nouveau départ. Aprés une jeunesse quelque peu tumultueuse, je cherche à m'assainir et faire pardonner mes excès à mon corps et à ma santé. J'ai...