Recharge tes batteries et fait le plein en oligoéléents, dont les stocks ont été entamés par les efforts produits lors de la saison. Choisis des aliments riches en chrome, en manganèse, en...

N'hésite pas à faire un petit chek-up hivernal, histoire de vérifier si la saison n'a pas laissé des traces du point de vue physiologique ou biologique. Une prise de sang peut mettre en évidence...

Par manque d'entrînement, on se rouille en hiver. Or, la souplesse est essentielle en course à pied. Elle permet d'accroître l'efficacité du geste. En termes de rendement sportif, le gain par le...

Ingrédients pour la recette: 4 tranches de saumon fumé 2 rouleaux de pâte feuilletée 1 oeuf 1 ros oignon 15g de beurre 10cl de crème épaisse sel et poivre Préparation de la recette Etaler les...

Les journées commencent à raccourcir, il fait beaucoup plus frais le matin, les arbres perdent leurs feuilles et le calendrier des courses se vide peu à peu. Quelques heureux vont jouer les...

Dimanche 6 juin 2010 participation à l'Ironman70.3 de Rapperswil

Voici le cadre de mon vélo de contre la montre: Cadre: Cervelo P3 Carbon Fourche: Wolf CL Guidon: Cintre Profile Design Cobra Prolongateur: Profile Design T2 - Cobra la suite à la prochaine...

Plus de 10'000 coureuses et coureurs dans le sillage du Lausanne Marathon Le lausanne Marathon (17ème édition) et se scourses annexex (semi et quart) se sont déroulés dans d'excellentes conditions...

Arrivée d' Alexander Craig, aux championnats du monde de triathlon Ironman. (mettre le son du lecteur sur pause) bon film.....