Faisons le point...Suite

Voici ma courbe de performance, calculée à partir du tableau excel que je vous ai déjà présenté dans un autre post. Conclusion : - J'ai vraiment bien gazé pour la course du Deffend ! - Je me suis...

Stand-By

Voici le moment de faire un petit point. Après plus d'une année sur 2007/2008, plus qu'au ralenti en course à pied à cause de ma jambe douloureuse, j'ai pu reprendre le trail en mai 2008. La...

Fiches techniques

Des fiches techniques très interessantes à lire sur le site de la très bonne marque raidlight : link

Trail des lacs

Samedi, départ pour orcière merlette avec Dav, Fred nous rejoins sur place. Après notre traditionnel plat de pâte + banana split, nous descendons tout en bas de la vallée pour dormir au gîte de la...

La team fait 4ème au nid d'aigle

Les résultast du nid d'aigle en équipe sont sortis : notre équipe (fred, dav, rem) termine 4ème sur 27 équipes avec une temps total de 7h33.38 ! C'est plutot cool :o)) lien : link Petite dédicasse...

Trail des lacs d'orcière

Dimanche, avec david et fred, nous allons courir le trail des lacs. Course de 50km et 3000m de D+ dans les alpes au départ d'orcière. Nous avons repris l'entrainement en mai, donc cela fait 3 mois...

Garmont se lance dans le trail

"La marque italienne Garmont, spécialisée dans les chaussures de montagne et d'alpinisme a décidé d'investir le secteur du trail en proposant pour l'an prochain une nouvelle gamme baptisée 9.81....

Le nid d'aigle...ça monte !

Aujourd'hui c'était le nid d'aigle, à saint gervais...Je m'attendais à ce que ce ne soit pas une course pour moi, car peu courante, c'était le cas ! Mais j'ai bien limité les dégas, surtout en ne...

Video

La video d'overelement du mois de juin est disponible, aussi interessante que la précédente et toujours aussi motivante pour la pratique du trail ! Link

Les étirements

Bon en réalité cet article n'est qu'un prétexte pour vous faire découvrir un site internet très intéressant : VOLODALEN.Com et donc la page consacrée aux étirements : link Pour mieux vivre et...