Ca fait plus d'une semaine que je n'ai pas écrit mon journal de bord car je déconne à plein régime! (top le jeu de mots!) Il me reste un peu moins de 3 semaines pour perdre mes 8 kgs. .A partir...

Tout est possible. Il faut partir de ce principe. Il est possible de se controler. Il est possible d'arrêter les crises. Il est possible de manger très peu. Il est possible de maigrir. Il est...

Depuis environ 2 mois, je ne fais plus rien de constructif de mes journées. Le schéma est à chaque fois le même. Je crise. Je me plains. Je pleurs parfois. Je vomis souvent. Et je lfinis par lire...

Je ne sais pas ce qui se passe, mais depuis la création de mon blog, ma boulimie s'empire, alors que le but était contraire. Il faut donc que je me ressaisisse puisque maintenant, il ne me reste...

Sans commentaire pour aujourd'hui.

1. Mangez lentement, en appréciant votre repas Posez votre fourchette entre deux bouchées. Mastiquez suffisamment. Ne regardez pas la télé pendant le repas. Quand vous mangez, soyez conscient de...

boire beaucoup d'eau avec du jus de citron , un café ou un cappuccino bien chaud. Une tasse ou un bol s'il le faut.Ca permet de remplir le ventre, et le citron permet de calmer l'envie. Même si le...

Je me suis pesée. Horreur et damnation, j'ai pris 1 kg la semaine dernière. En même temps, j'aurais du m'en douter vu les crises quotidiennes. Et ce que je trouve de mieux à faire : en refaire...

Aujourd'hui, encore foiré. Bilan de la première semaine nul à chier. Je me dégoute vraiment. très peur de ce que je vais voir sur la balance. A partir de demain, il ne me restera qu'un mois avant...

Premier jour sans crise !! Trop contente. Voila ma journée: matin : un yahourt 0% aux fruits midi : un bol de soupe soir : un milk-shake à la banane soirée : pas mal d'alcool total : environ 900...