Vendredi 29 Aout 2008

43' de footing avec Pierre dont trois tours en un peu plus de 25' pendant qu'Arno Bo travaille son coeur, avec en exclusivité le tout nouveau maillot du Team Megaphone, qui en plus d'être en...

Mercredi 27 Aout 2008

Ciel bleu et déjà bonne chaleur pour une séance habillé tout en noir, trente minutes à 13/14 kms/H en cherchant mon chemin, puis 10 côtes de 150 mètres environ en récupérant en descendant en...

Lundi 25 Aout 2008

Pas en état pour un footing matinal hier avant d'entamer dix heures de voyage, je (re)découvre Moliets ce matin par un footing d'1H07'35 entre dunes de l'Atlantique et forêts de pins landaises.

Samedi 23 Aout 2008

Séance sans maillots mais avec Alexis et Arno Bo, à peine remis de sa troisième place au Houblon, 4 tours puis 3 puis 2 puis 1, soit 1600-1200-800-400 sur un rythme de 3'30 pour Yves, Hamid, Mouss,...

Jeudi 21 Aout 2008

50'47 pour 12 kms à Pourtalès avec Pierre dont 4 kms de digue au seuil mal gérés en 15'01. Pendant ce temps-là à Haguenau, le Team Tchad, emmené par Abdou, Oliv Anguenot et Antoine, remporte le...

Mercredi 20 Aout 2008

Après moult aventures olympiques vues du canapé, séance courte mais intense, 3x4x250 en 45" avec Arno, Tibo, Georges, Toma, Jerem, Hamid, Mouss and co, tout entre 41" et 44" sauf le dernier en 37"...

Lundi 18 Aout 2008

Quatre tours de 2,5 kms du Coucou des Bois en 45"03 et 8 lignes avec un PA aussi raisonnable au volant qu'un verre à la main, pas - encore - dans le rythme, ni l'un ni l'autre.

Dimanche 17 Aout 2008

Après une nuit perturbée par le décalage horaire, un marathon, deux demi-finales de 1500 et un 10 000 avec Bekele, Sihine et Gebre, footing de 57'00 à Pourtalès avec Toma, à peine rentré des Alpes...

Samedi 16 Aout 2008

Après 25 heures de voyage et +9 heures de décalage horaire, réveil à 10h30 direction le SUC pour une reprise pile par la séance à laquelle j'avais pensé avec des Precision et des Nike Streak...

Mardi 12 Aout 2008

Environ 45 minutes de footing à Whistler, le paradis sur terre. 4 heures awesome de VTT cross-country le lendemain avant un long retour jusqu'à Strasbourg. I'll be back.