Découvrez la relaxation guidée pour chasser les tensions et retrouver toute son énergie. Un avant goût des séances que je vous propose plusieurs fois par mois au cabinet. Plus d'infos sur :...

Massage ou modelage ? Entre les esthéticiennes, les praticiens qui se réclament d'une école, les kinés, les spas ou les médecins, il est délicat de faire son choix ! Pour les actes médicaux, pas...

On a demandé au Dalai Lama : "Qu'est ce qui vous surprend le plus dans l'humanité ?" Il a répondu : "Les hommes... Parce qu'il perdent la santé pour accumuler de l'argent, Ensuite, ils perdent de...

Cette semaine, le magazine Psychologies lance un appel contre l'abus de consommation des antidépresseurs en France. 15 éminentes personnalités du monde de la psy ont déja rejoint cet appel (vous...

Les 3 phases du syndrome général d’adaptation face à une situation stressante Réaction d'alarme Dès la confrontation à une situation évaluée comme stressante, des hormones sont libérées par...

Les vacances, le temps de l'évasion, du ressourcement, du mieux-être... Imaginez vous au bout de ce ponton, dans un pays magnifique ou dans tout autre endroit qui vous convient, et laissez vous...

Asseyez-vous sur les talons, la colonne vertébrale droite, les mains sur les cuisses. Respirez lentement et profondément par le nez pendant 3 à 10 minutes. Cette posture, est un excellent remède...

Ce qui nous agace le plus chez les autres c'est souvent ce qui nous agace le plus chez nous mais que nous n'arrivons pas a dépasser. C'est l'effet miroir. Alors avant de juger une personne,...

Un bon moyen pour se détendre avant de se coucher est de pratiquer quelques respirations longues et profondes. Asseyez-vous en tailleur, la colonne vertébrale droite et les épaules relâchées....

Le monde autrement, vous propose de poser un regard nouveau sur la vie, sur nos vies, et ce, dans le but de se libérer de la négativité qui nous entoure et qui nous gâche parfois l'existence....