Evadez-vous

Les vacances, le temps de l'évasion, du ressourcement, du mieux-être... Imaginez vous au bout de ce ponton, dans un pays magnifique ou dans tout autre endroit qui vous convient, et laissez vous...

Yoga facile pour la digestion*

Asseyez-vous sur les talons, la colonne vertébrale droite, les mains sur les cuisses. Respirez lentement et profondément par le nez pendant 3 à 10 minutes. Cette posture, est un excellent remède...

L'effet miroir

C e qui nous agace le plus chez les autres c'est souvent ce qui nous agace le plus chez nous mais que nous n'arrivons pas a dépasser. C'est l'effet miroir. Alors avant de juger une personne,...

Pour un sommeil reposant*

Un bon moyen pour se détendre avant de se coucher est de pratiquer quelques respirations longues et profondes. Asseyez-vous en tailleur, la colonne vertébrale droite et les épaules relâchées....

Modifier son regard

Le monde autrement, vous propose de poser un regard nouveau sur la vie, sur nos vies, et ce, dans le but de se libérer de la négativité qui nous entoure et qui nous gâche parfois l'existence....

Massotherapie

Le toucher est probablement la plus ancienne forme de thérapie naturelle. Certains auteurs affirment qu’il fait partie de nos gènes tant le geste de porter sa main sur une zone sensible et de la...

Pour se détendre*

Asseyez-vous en tailleur ou sur une chaise, la colonne vertébrale droite et les pieds à plat sur le sol (si vous êtes sur une chaise). Bloquez votre narine droite avec l'index et respirez...

Pour aider à la purification*

Assis sur les talons avec les genoux écartés. Amenez le front au sol devant vous et détendez vous dans la posture avec vos bras étirés devant vous et les paumes des mains jointes. Respirez...