aujourd'hui jour de fête familiale, encore..et buffet et dessert et..mac *o ce soir. Aie aie mais pas de culpabilité et on repart dans les rails dès demain!

après quelques jours de silence suite du programme. J'ai repris quelques grammes après une fête de famille et les ai reperdus ce matin. Dur de s'y remettre après un écart alors que c'est facile de...

aujourd'hui je suis contente de manger à nouveau sérieux avec de la viande et un gratin courgettes tomates à midi, et ce soir ce sera du poisson et des choux de bruxelles. Toujours zen dans ma...

pas beaucoup de temps car surboookée, mais toujours à fond dedans! Mon zom a fait le repas hier soir et je n'avais rien pévu--alors mangé les bouchées à la reine..gloups pas de perte ce matin,...

Ce matin je n'en croyais pas mes yeux! malgré les quelques pâtes de midi la barre de chocolat et le pain du soir, j'ai encore perdcu 600g! il va falloir que je me fasse une courbe de poids ça vaut...

Yess! moins deux kilos! plus zen mais fatiguée un peu flagada même.

Journée speed, mais gérée top classe, c'est dingue comme la motivation fait baguette magique! Dire que ça fait 13 ans que je veux maigrir..cette fois c'est la bonne! hugh j'ai dit!

Matin: une tranche de pain complet maison fait dans ma MAP (machine à pain) avec The café obligatoire- midi aujourd'hui c'était steacks hâchés light et légumes du congèle,..30 min pour faire le...

Jour trois, la volonté s'affirme, je me méfie tout de même à la chute du soufflé.. J'ai très envie de poisson, et remarque que les aliments ont un goût plus prononcé. Depuis mardi , je tâche de...

Pourquoi un blog? ..et pourquoi pas en fait..? Je l'ai appelé déclic c'est bien ça. Le déclic de faire vraiment ce qu'il faut pour perdre les 15 kilos en trop qui me mangent. et j'ai après un an et...