3ème jour

Anti_bug_fckah ah, poids: 75.3 kg au début du troisième jour soit - 700g!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1 poids des mesures

Le 27/05/2007 anti_bug_fckpoids de départ: 76 kg pour 1.70m mensurations: 100/99/105cm cuisses 62cm

Phase 3 et 4 du régime

Palier 3 et 4 : Consolidation et stabilisation Ces deux dernières phases, sont elles aussi très importantes (voire plus), elles sont parfaitement expliquées dans le livre.La consolidation (phase...

Phase 2 du regime

Palier 2 : La phase Protéines et légumes (PL)On consomme les protéines énoncées ci-dessus, en y ajoutant des légumes (sauf les pommes de terre, le riz, le maïs, les pois, les lentilles, les...

Phase 1 du regime

Description du régime au Palier 1 : La phase protéine pures (PP) La première est une phase d'attaque qui provoque un démarrage très rapide avec une perte de poids conséquente. Elle consiste à...

Les grandes lignes du régime dukan.

Régime Dukan [Télécharger] le programme complet, origineLe docteur Pierre Dukan, nutritionniste depuis trente ans, spécialiste du comportement alimentaire et auteur de nombreux ouvrages de...

La guerre aux kilos a commencé!!!

J'ai crée ce blog comme un journal de bord pour que je ne craque pas durant ce nouveau régime que j'ai entamé depuis hier.AuReVoiR fRoMaGeS, PiZza, cRèMe BruLée eT auTreS tRaiTreS qui me bouffe la...