J'ai reçu mon plan d'entraînement jusqu'au marathon, dernière ligne droite dans la préparation. J espère être à la hauteur de mes espérances. J'ai passé une année très difficile mentalement et...

Trois semi-marathon en 1mois et demi J'ai pris beaucoup de plaisir sur les trois semi-marathon et reste satisfait de la progression de mes chronos. Le dernier chrono est satisfaisant malgré les...

dimanche j'ai participé a mon dernier semi avant le marathon de La rochelle. Troisieme semi en six semaines cela fait beaucoup pour quelqu'un qui n'est pas coureur; mais la progression passe par...

Après une semaine riche en évènement professionnel, l'entraînement se poursuit. Dimanche se sera mon troisième semi-marathon en 6 semaines et l'objectif perso sera d essayer d'être sous les 1h22....

Cette semaine, j'ai organisé le challenge brigade de la 9BLBMA. Ce fut très éprouvant mais très enrichissant. Nous avons commencé par accueillir les équipes au fort de penthievre de 8h00 à 10h00....

Aujourd'hui fut une journée inscriptions, tout d'abord, le semi-maraton de Morlaix, qui aura lieu le dimanche 25 octobre je vais faire aux mieux pour descendre sous les 1h22'00 se qui devrait etre...

Après deux semi-marathon depuis mi-septembre, je prendrais le départ du semi de Morlaix. L'objectif sera d'améliorer le chrono établi à la torche pont l'abbé (1h22'32). je vais partir sur un...

Je viens de prendre un peu de temps pour remettre a jour mes entraînements effectués PREPARATION MARATHON - DE 3h00 . Des entraînements établit par Patrick Bringer, un peu de bricolage (c'est lui...

Deuxième semi-marathon en 3 semaines. Après la déconfiture du semi-marathon d'Auray-Vannes 1h28 (a la ramasse des le 8kms) fallait que je remonte vite en selle. Aujourd'hui, je me suis donc aligné...

Ma saison 2010 se prépare doucement mais surement, un programme chargé en competition, l'envie étant revenue. aujourd'hui un nouveau partenaire me fait confiance pour ma saison 2010 merci a...