Et la honte c'est abattue sur moi...

Pas de nouvelles depuis longtemps... Oui je sais... La raison ? J'ai repris la cigarette.. J'étais trop confiance, j'ai arrêté le Champix et voulais juste une cigarette sociale.. Voilà, les boules...

J'arrête de compter, ça me fatigue...

J'arrête de compter les jours sans tabac, ça suffit ! C'est comme si je me pesais tout les jours en faisant un régime, ça sert à rien ! Alors en ce moment je compense. Je suis fan de téléphone,...

Les Tests

Test de Fagerstrom : 6 => dépendance moyenne Test de Horn : Stimulation : 7/15 Plaisir du geste : 15/15 Relaxation : 12/15 Anxiété / Soutien : 13/15 Besoin absolu : 11/15 Habitude acquise : 8/15...

J +7 et +8 : soirée alcoolisée !

Wahou c'est tentant de boire et de fumer, d'autant plus que c'est une habitude (de fumer en buvant hein, pas de boire !) Je remercie les bars d'être devenus non-fumeur, difficile d'arrêter dans une...

J +4, +5 : entre fumeur et non-fumeur, il n'y a qu'un pas

Hier mon chef est venu passé la journée avec moi. Mon chef est sympa et tout, mais mon chef est fumeur... Mon chef fait l'effort de ne pas fumer dans la voiture, mais mon chef PUE ! C'est une...

J +3 : Tentation et Frustration

Ce matin, j'eu un petit oubli.... Et oui, pas de Champix dans la journée. Je me suis dis que c'est pas grave et qu'avec un petit de volonté ça va passer. Mais voilà, mon chef est venu tourner avec...

J +2 : Tempête

Pas si facile que ça d'arrêter de fumer ! Aujourd'hui fut une journée inhabituelle... Et puis, j'appréhendais un max le retour au boulot. Bagnole, attente, stress, bagnole, attente, stress =...

Jour j et j +1

Je suis officiellement non-fumeuse ou ex-fumeuse, ou en surcis (c'est vous voyiez !) Alors comment s'est passée ma journée ? Je vais commencer part la veille, c'est-à-dire le vendredi. Eh bien...

J-2 : Zen, soyons zen !

Aujourd'hui tout va bien ! J'ai passé une bonne nuit, plus de nausées et maux de ventre (je prend le Champix en dehors des repas et ça va mieux !) et ma bonne humeur est revenue (malgré une journée...

J-3 : maux de ventre, énervement et mauvaise foi

Ma mauvaise humeur revient ! J'étais zen au début du traitement, comme sur un petit nuage, hypnotisée et tout coulait sur moi... Tranquille. Mais voilà, je suis passée au comprimé de 1 mg et avec...