Alors merci pour quoi Biebie ? pour occuper ma femme les soirs de taf ? nooooonnnnn Pour comploter avec les comploteurs qui complotent ? noooooooooooooooon Non Biebie m'a fait la surprise jeudi...

Uen semaine studieuse à pied avec 5 séances en comptant le run and bike... , 4 séances de HT mode je fais de la force puis des séries du genre: 10x30"/30" - 5x 1'/1' - 10 x30"/10" - 10' vélocité -...

Et oui après des mois passés à plus compéter si ce n'est le triathlon MD en Martinique... j'ai repris la compétation lors du très chouette run and bike d'oberhausbergen organisé d'une main de...

Et oui dur retour à la réalité, voila déjà deux semaines que nous sommes revenus des îles,pff ça passe vite... Alors quoi de neuf sur la planete Hermi... Ben pas grand chose... reprise correcte...

Merci à toi,oh grande bouffe devant l'éternel... Merci à toi le macdo bien gras avec les frites... Merci à vous, bomboms, chocolats, mars, snickers... Merci à toi le poulet bien gras avec tes...

Voila le CR tant désiré du triathlon moyenne distance du carbet sur la côte ouest dela Martinique... Alors debout 6h, petit déjeuner sur la terrasse face à une mer avec quelques vagues qui se...

Et voila, cela fait maintenant 10 jours que nous sommes en martinique et les vacances arrivent à leur fin... Mais quel bonheur de couper du quotidien et d'être accueilli sur cette île avec la...

Et oui ça y est enfin, après un bon/long service de taf,me voila en mode vacances.... Et je peux vous dire que cela fait du bien... Et demain c'est le grand départ pour la Martinique où je vais...

Oh mon hermy chéri donne moi de tes nouvelles... que fais tu ? où es tu ? Ben j'suis là , mais oui toujours en vie Alors je continue les soins du mollet avec une kiné d'enfer sur wolfisheim chez...

Pour quoi pour la fin du monde ? Mais non, elle est prévue pour 2012 je crois, on a encore trois ans pour en profiter Non, le compte à rebourd pour mon départ en martinique et le ma participation...