Projet de perte de poids ou projet personnel, vous avez surement, en permanence, un objectif en tête, un rêve qui vous fait aller de l'avant. Dans la perspective de la fin d'année et de votre...

Stop au riz blanc cuit à l'eau et vive le riz pilaf tellement plus parfumé. pour 6 personnes Riz blanc 200 g 1 oignon 2 cc de margarine allégée eau 1 fois 1/2 le volume de riz Je fais dorer mon...

Lorsque je fais de la soupe, je la prépare toujours avec pleins de légumes différents. Elle n'est jamais pareille. Mon fils me dit "maman tu me fais la même soupe que la dernière fois", mais j'en...

Recette du jour, trouvé sur mon magazine gastronomique préféré. Eh oui régime ne rime pas forcément avec saveurs fades. De plus, mon fils à adorée cette soupette. Pour 6 personnes 1 Kg de chair de...

Recette pour 6 personnes 100 g de sucre (7.5 pts) 125 ml d’eau (0 pt) 1 kilo de fraises équeutées et coupées en quatre (0 pt) 2 cc de jus de citron (0 pt) 1 pincée de sel (0 pt) Placer les...

Pour 4 personnes 250 g de quartiers de pamplemousse épluchés et le jus (0 pt) 2 cc de zeste d’orange (0 pt) 1 blanc d’œuf (0 pt) 1 pincée de sel (0 pt) 135 g de sucre en poudre (10 pts) Pour...

Recette pour 6 personnes 750 g de pastèque coupée et épépinée (0 pt)) 50 g de sucre (7.5 pts) 2 CS de jus de citron (0 pt) Mettre la pastèque, le sucre et le jus de citron dans un mixer. Mixer...

Rappel de mon objectif de cette semaine -500 g, normalement il sera largement rempli (oui j'ai triché, je me suis pesé). Il faut dire que j'ai mis le paquet, bilan alimentaire rempli...

Mettre dans une cocotte 150 g de paleron de boeuf maigre. Recouvrir d'eau et porter à ébullition. Ajouter 2 carottes et 1 poireau coupés en tronçons, 2 à 3 navets entiers, 1/2 chou vert, et 1...

Poser une tranche de 120 g de saumon frais dans une feuille de papier sulfurisé. Ajoutez une carottes coupées en rondelles et 1 poireau émincé. Ajoutez 2 cuillères de crème fraiche à 5 % et 1 CS...