Les menus et recettes de DUKAN

Ca avance !

Méli-mélo de crudités - crevettes - aneth Recette minceur pouvant être mangée par tout le monde ! Dukan : phases croisière, conso et stab Ingrédients (pour 4 personnes) : - 2 "yaourts" de fromage…

Ca y est !!! 10kg !!! Je viens de passer un cap ! Allez objectif 15 maintenant !

La phase de consolidation est essentielle ! Les contraintes sont moindres et pourtant c'est à mon gout la plus difficile … En effet, le "ras le bol" du régime et la perte de poids désirée étant…

Bonjour ! Voici où j'en suis depuis le 16 janvier. Fini le Dukan depuis quelques semaines. Ca me gave, j'aime pas la viande ! Donc je suis simplement reparti sur un rééquilabrage alimentaire. Je vous…

Bonjour, Une recette toute simple de soupe qui aide à éliminer, dite aussi "soupe régime mange-graisse au chou". Lorsqu'elle est associée à une alimentation pauvre en graisse et en sel, elle permet…

Bonjour ! Cette recette peut etre mangée par tout le monde ! Recette à déguster dans les phases croisière, conso et stab du régime Dukan Ingrédients (pour 2 personnes) : - 2 escalopes de poulet ou de…

Bonjour ! Je vous donne une recette trouvé sur le net. Je ne l'ai pas encore testée mais elle me donne très envie et je vais pas tarder à la faire ! Si vous la faite avant moi tenez moi au courant de…

Cette recette peut etre mangée par tout le monde ! Recette à déguster dans les phases croisière, conso et stab du régime Dukan 350g de boeuf haché à 5% 350 de veau haché 1 à 2 oeufs Coriandre et…

Bonjour, je vais vous dévoiler aujourd'hui la recette améliorée de ma soupe de 'crocrodile'. La seule soupe que mon fils mange ! Soupe de 'CROCRODILE' Cette recette peut donc etre mangée par tout le…

Cette recette peut etre mangée par tout le monde ! Recette à déguster dans les phases croisière, conso et stab du régime Dukan Pour 2 personnes Pour la salade : 1 tomate 1/4 oignon rouge 1/4 cocombre…

Cette recette peut etre mangée par tout le monde ! Recette à déguster dans les phases croisière, conso et stab du régime Dukan - 3/4 noix de st Jacques par personne - échalotte - du persil - 10cl vin…

Emincé de volaille au curry Recette qui peut etre mangée lors des 4 phases du régime Dukan (Cette recette peut etre mangée par tout le monde ! Même par des personnes qui ne sont pas en régime Dukan…

Burger délicious dukan Recette à déguster dans les 4 phases du régime Pour 1 personne Pour le pain 7 cs de lait écrémé en poudre 1 oeuf 1/2 sachet de levure moutarde sel, aromes Pour la garniture en…

Recette autorisée lors des phases croisière, conso et stab du régime Dukan : J'ai testé et j'ai à demi approuvé. La recette peut être sympa pour les vrai(e)s fans de sucreries. Guimauves facon Dukan…