Recettes weight watchers

Pour : 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 5 minutes Ingrédients : - 2 escaloppes de dinde - 3 endives - 2 pommes granny smith - 50 gr de cerneaux de noix - 50 gr de gruyère - 4 c. à s.…

Voici une petite recette testée ce midi et que nous avons adorés. J'ai modifié la recette de chez WW càd, remplacé le jambon par des dés de bacon de dinde et ajouté 250 gr de champignons de Paris.…

Pour : 1 personne Préparation : 15 minutes Cuisson : 15 minutes Ingrédients : - 1 filet de saumon - sirop d'érable - poivre du moulin - noix de grenoble Préparation : 1. Déposer le filet sur une…

Pour : 6 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 15 minutes Ingrédients : - 12 feuilles de bricks - 12 mini boules de mozzarella - 12 olives noires - 6 tomates - 2 branches de thym - huile…

Pour : 4 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : aucune Attente : 2 heures Ingrédients : - 4 tomates - 2 boîtes de sardines nature - 100 gr de philadelphia - 1/2 citron vert - 1 c. à c. De pesto…

La part pour 2,5 fléxipoints Pour 8 parts La tarte pour 19,5 fléxipoints Ingrédients : 1 pâte brisé /13pts 4 poireaux /0pts 3 oeufs /6pts 2 càs de Crème fraiche a 5%ou8% /0.5pt sel, poivre /0pt curry…

Pour : 6 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 40 minutes Ingrédients : - 6 aubergines - 4 tomates - 100 gr de parmesan râpé (ou de gruyère) - 1 gousse d'ail - huile d'olive - sel, poivre…

Pour : 4 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 30 minutes Ingrédients : - 2 courgettes - 6 pommes de terre - 100 gr de parmesan râpé - huile d'olive - sel, poivre Préparation : 1. Précuire les…

Pour : 4 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : aucune Ingrédients : - 4 yaourth nature à 0% - 5 c. à c. De miel - 1 c. à s. D'amendes effilées - 1 c. à s. De jus de citron - 4 abricots secs -…

Pour : 2 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 20 minutes Ingrédients : - 2 carottes - 2 petites courgettes - 1 oignon - huile d'olive - 6 oeufs - Crème liquide - 3 c. à s. De lait - persil -…

Une recette qui ma fais envie des que je les vu. Cette recette je les trouver sur le blog "Le plaisir de gourmandise" La crème pour 3 fléxipoints Pour 4 crèmes pour 12.5 fléxipoints Ingrédients :…

Bonjour et bon vendredi, Nous voici en fin de semaine et pour terminer cette semaine je vous propose une recette légère que j'ai piochée dans les recettes légères de Chrissy, du poulet façon poule au…

Bonjour à tous, Nous sommes rentrés de notre semaine à Guérande, nous avons eu un peu de soleil mais il faisait très froid avec un vent glacial. Nous avons passé de bons moments avec la famille et ma…

Voici une recette de soupe idéal pour faire le pleins en fer puisqu'elle est a base de lentilles. J'ai pris cette recette sur le blog "Les petits plats de patchouka" A l'origine elle c'est avec des…

Pour : 4 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : aucune Ingrédients : - 8 tomates - 1 oignon - 5 gousses d'ail - 1 pincé sel marin et de poivre noir - basilic - thym - origan - ciboulette - 2…