Recettes weight watchers

Pour : 4 personnes Préparation : 30 minutes Cuisson : 15 minutes Repos : 30 minutes Ingrédients : - 12 galettes de riz - 200 gr de beaufort - 300 gr d'épinard - 1 tranche de poitrine fumée - 4 oeufs…

Bonjour à tous, Désolé de mon absence, mais la vie est faîte ainsi…Des hauts des bas…Plus de bas que de haut mais me revoilà en forme. Je reprends tout doucement la route de mon parcours, la reprise…

J'ai repéré cette recette en mars dernier sur ce blog et elle m'avait bien tentée. Mon mari aimant le Kiri, j'ai pensé lui faire plaisir avec cette recette. Pour 4 personnes 6pp/personne - 4 cuisses…

Voici une petite salade bien fraîche pour un repas léger… Pour une assiette à 6pp 100g salade 5 tomates cerise 1 carotte râpée 40g dés de bacon 30g mimolette 30g st môret ligne et plaisir sauce: 20g…

Pour 8 pots (2,5pp le pot) 200 ml de lait concentré 1/2écrémé non sucré 250 ml de lait écrémé 3 jaunes d'oaufs 30 gr de maïzena 1 banane bien mûres quelques gouttes d'ârome banane édulcorant de…

Ça fait un moment qu'elle me faisait de l'oeil celle là, et bien c'est chose faite! Je me suis régalé et les enfants aussi pour une fois que Nina veut de la sauce!!!!! (une recette ww) Pour 4…

Un petit dessert tout léger et délicieux! Pour 2 personnes (opp) 400 gr de mûres (surgelé pour moi) 1 pomme 1 sachet d'agar agar a la noix de coco quelques gouttes d'âromes noix de coco édulcorant de…

Pour : 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : aucune Ingrédients : - 8 carottes - 2 pommes granny - 2 c. à s. De persil frais hâché - 2 c. à s. De ciboulette fraîche ciselé Vinaigrette : - 2…

Pour : 6 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 40 minutes Ingrédients : - 3 bulbes de fenouil - 1 grosse boîte de chair de crabe - 3 tiges d'aneth - 12 brins de ciboulette - 20 cl de crème -…

Gourmand, frais et onctueux parfait pour les ptits plaisirs d'été en toute légèreté (recette ww) 500gr fraises 100gr mascarpone 2cc édulcorant 30gr poudre d'amandes 2 blancs d'oeufs Pour 4 coupes à…

Pour : 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuissson : 22 minutes Ingrédients : - 500 g de brocolis - 1 boule de mozzarella - 1 cuillère à soupe de câpres - cumin - sel, poivre, huile d'olive…

1/2 courgette 100g champignons 1 échalote 1cc huile d'olive 120g escalope de poulet 1/4 de marmite de bouillon 2cs crème fraîche 15% 150g pâtes cuites Pour 1 personne (11pp mais très très copieux )…

2 pommes 50g farine 1cc levure 30g amande en poudre 1 oeuf + 1 blanc 1cs édulcorant 60g crème fraîche 15% 1 sucre vanillée 1 pincée de cannelle Pour 8 tartelettes à 2pp chacune Mélanger la farine…

Oh lala ma dérniére recette date du 04 avril c'est pas sérieux du tout!!!!!!! Pourtant j'en ai pas mal sous le bras! Bon allez une toute nouvelle recette pleine de fraicheur pour les beaux jours qui…

Pour 4 tourtes, pâtes feuilletée (1 rouleau plus un petit peu d'un autre) 500 gr de mûres (du jardin pour moi et mis au congélateur) 500 ml de lait écrémé 40 gr de maïzena 4 c à c de cacao au…