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La team du ch'ti

La team du ch'ti

Créée le 21/04/09 par ch'ti-seb
une communauté ou les bloggeurs font découvrir leur passion!

Mots-clés : sport, trail, route, piste

Derniers sujets du forum de la communauté

Dernière modification Discussion Réponses
12/08/2009 19:28 Bienvenue à tous! 3 Rép. Fin

Derniers articles

Pas le temps de se reposer....

Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 1 heure

lundi, Matin, Cap Parcours: angres,les bruyères,pinchonvalles,les bruyères,angres Séance: footing de récupération que sur terrain souple Sensations: bonnes (ras niveau cheville) Bilan: 13.1km - 60'...

Cr du trail des maguettes à givenchy....

Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 1 jour

Dimanche, Rendez-vous chez les mingeux de maguettes pour effectuer ma sortie longue et faire plaisir à J-M. Donc départ vers 9h20 pour aller retirer les dossards car je ne suis pas le seul à...

Repos + bilan semaine

Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 2 jours

Samedi, repos! Bilan semaine: 71.6km pour 5 séances soit 5h21min avec 2 repos. semaine cool

Dernier footing avec variations d'allures...

Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 2 jours

Vendredi, Parcours: val de souchez,pinchonvalles, val de souchez Séance: 20' au train soit 4.89km (14.6km/h) sur parcours gras puis le reste à 13km/h Sensations: bonnes Bilan: 11.65km - 51' -...

Reprise en douceur

Publié par Chris sur le blog Le blog de Chris il y a 2 jours

Aprés une coupure de 3 semaines suite à mon ultra et à la contracture de mon mollet gauche. Ce soir, je suis allé à Rollencourt pour faire un essai et voir si la contracture a disparu. Bonne...

Articles les plus commentés

Renforcement musculaire en nature!!!!!!

Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 7 jours

Lundi, Parcours: avion,lens,glissoies,lens,avion Séance: footing 60' à 13km/h avec des ptites côtes comme j'aime Sensations: bonnes avec un parcours parfait avec une nouvelle côte* que je voyais...

Sur la route du trail des maguettes avec ch'rudy...

Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 4 jours

Jeudi, Parcours: trail des maguettes hyper difficile!!!! Séance: footing long sans allure (repérage!) Sensations: bof vu la grosse nuit 3h30 de sommeil . Et courir juste après être réveiller c'est...

Cr du trail des maguettes à givenchy....

Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 1 jour

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Sous une pluie diluvienne...

Publié par ch'ti-seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 5 jours

Mardi, Parcours:lievin,angres,lievin + piste trempée! Séance: 1gd tour d'échauffement + 20*(50/50m) + 2000m (7') + 1000m(3'21) séance faite en déroulant + récupération 5' Sensations: assez bonnes...

Le voilà le temps des crossmans!!!!

Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 8 jours

Dimanche, Début décaléAprès avoir annulé mon entrée en cross à denain! Il faudra attendre encore un peu pour voir le ch'ti en action (impatient!!!) Je me suis rabattu sur une sortie longue avec...