La team du ch'ti

Après une nuit hard et surtout piqué au vif par mon collègue ;-), je suis allé courir malgrè cette chaleur. Un petit tour (mon tour fétiche) pour me dégourdir les papattes. Pas de douleur je me suis…

Lundi 28 mai, c'était le rendez-vous des fraises à Verlinghem sous une chaleur de folie!!! Départ de la maison 8h30 pour rejoindre ce petit village du côté de Lambersart! J'arriverai vers 9h30, le…

Ce matin nouvelle tentative, la 3 ème et ce fut la bonne. En me levant juste une petite douleur, donc je me suis équipé et je suis parti. Les premiers milles je les ais fait cool de peur que la…

Nouvel essai, pareil elle est belle ma préparation au semi. J'ai regardé le temps que j'avais fait il y a deux an, le but "le battre"… Je suis un peux dégoûté mais c'est comme ça. Coach14

L'entraînement le plus rapide que j'ai pu faire, il fut rapide pas au niveau du chrono mais, de la distance, je m'explique: Hier en bricolant j'ai dû marcher sur une vis ou autres choses. Sur le coup…

Après une nuit très très courte, à peine deux heures de sommeil, ou plutôt de repos, nous voilà partis Véro, Séb et moi direction Cucugnan, pour ce fameux trail de 40km et 2400m, avec les montées sur…

Une journée qui ne fera pas oublié une saison de merde et qui peut être marquera ma fin de saison … Juste avant le départ a côté de mon pote Valentin! Je suis pas chaud pour faire le 800m quand un…

Comme je me l'étais fixé, je suis allé courir ce matin. Un peu lourd dû à une raclette qui me pesait sur l'estomac, de toute façon je voulais courir moins vite et plus longtemps. Les cinq premiers…

Samedi 9 juin, vous êtes toutes et tous attendus à Vallabrix, non seulement pour participer aux 3 Heures, organisées par nos amis Marie-Hélène François, Régine & Yvan Gréer, mais encore pour faire la…

..Que ce duo de Lédenon ! 10km sur un parcours roulant comparé aux deux premières courses, et pour finir ce sera…un petit désastre ! Mais comme d’habitude ma charmante partenaire avait le sourire et…

Comme prévu j'ai commencé à allonger la distance, après un petit déjeuné light et surtout par un superbe temps (soleil et très peu de vent). Je suis parti sur un rythme assez cool un peu plus vite…

Dimanche 13 mai, toujours en retrait mais je sent que ça revient même si… Arrivée sur le site du 11/19 pour avoir une place de privilégier a 200m de l'arrivée!!! J'irai repéré les lieux de départ et…

Entre samedi et aujourd'hui deux petites sorties la première samedi matin une sortie pour se dégourdir les jambes. 7 kilomètres 600 41 minutes 14 sec. Moyenne 11.2 km/h Aujourd'hui à midi sous un…

1 Partie du 1ier à 3h30' de course La deuxième partie 4h à 4h40 Bravo a vous tous! Et n'hésitez pas si vous voyez une photo de vous…

Les v2 évidement Les trois premier de la course. Les séniors féminine Les v1 ou les séniors! Quelques minutes apres l'arrivée . Et les moules servies a l'arrivée un régal. Une course bien organisé a…