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La team du ch'ti
Créée le 21/04/09 par ch'ti-seb
une communauté ou les bloggeurs font découvrir leur passion!
Derniers sujets du forum de la communauté
| Dernière modification | Discussion | Réponses |
|---|---|---|
| 12/08/2009 19:28 | Bienvenue à tous! | 3 Rép. Fin |
Derniers articles
Pas le temps de se reposer....
Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 1 heure
lundi, Matin, Cap Parcours: angres,les bruyères,pinchonvalles,les bruyères,angres Séance: footing de récupération que sur terrain souple Sensations: bonnes (ras niveau cheville) Bilan: 13.1km - 60'...
Cr du trail des maguettes à givenchy....
Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 1 jour
Dimanche, Rendez-vous chez les mingeux de maguettes pour effectuer ma sortie longue et faire plaisir à J-M. Donc départ vers 9h20 pour aller retirer les dossards car je ne suis pas le seul à...
Repos + bilan semaine
Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 2 jours
Samedi, repos! Bilan semaine: 71.6km pour 5 séances soit 5h21min avec 2 repos. semaine cool
Dernier footing avec variations d'allures...
Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 2 jours
Vendredi, Parcours: val de souchez,pinchonvalles, val de souchez Séance: 20' au train soit 4.89km (14.6km/h) sur parcours gras puis le reste à 13km/h Sensations: bonnes Bilan: 11.65km - 51' -...
Reprise en douceur
Publié par Chris sur le blog Le blog de Chris il y a 2 jours
Aprés une coupure de 3 semaines suite à mon ultra et à la contracture de mon mollet gauche. Ce soir, je suis allé à Rollencourt pour faire un essai et voir si la contracture a disparu. Bonne...
Articles les plus commentés
Renforcement musculaire en nature!!!!!!
Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 7 jours
Lundi, Parcours: avion,lens,glissoies,lens,avion Séance: footing 60' à 13km/h avec des ptites côtes comme j'aime Sensations: bonnes avec un parcours parfait avec une nouvelle côte* que je voyais...
Sur la route du trail des maguettes avec ch'rudy...
Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 4 jours
Jeudi, Parcours: trail des maguettes hyper difficile!!!! Séance: footing long sans allure (repérage!) Sensations: bof vu la grosse nuit 3h30 de sommeil . Et courir juste après être réveiller c'est...
Cr du trail des maguettes à givenchy....
Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 1 jour
Dimanche, Rendez-vous chez les mingeux de maguettes pour effectuer ma sortie longue et faire plaisir à J-M. Donc départ vers 9h20 pour aller retirer les dossards car je ne suis pas le seul à...
Sous une pluie diluvienne...
Publié par ch'ti-seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 5 jours
Mardi, Parcours:lievin,angres,lievin + piste trempée! Séance: 1gd tour d'échauffement + 20*(50/50m) + 2000m (7') + 1000m(3'21) séance faite en déroulant + récupération 5' Sensations: assez bonnes...
Le voilà le temps des crossmans!!!!
Publié par seb sur le blog Le blog de ch'ti-seb il y a 8 jours
Dimanche, Début décaléAprès avoir annulé mon entrée en cross à denain! Il faudra attendre encore un peu pour voir le ch'ti en action (impatient!!!) Je me suis rabattu sur une sortie longue avec...