La team du ch'ti

Lundi, Parcours: avion, les glissoires, direction mercourt par un nouveau chemin que francky m'a fait voir,puis retour aux glissoires, et pour finir avion Séance: footing tranquille on va dire 32'...

Voici le lien pour visualiser les 550 photos qui ont étaient prises du premier au ballon 1h45 : link et pour les resultats: link HOULLE :7 km: 1. Delfaux (ACA) 21'52 2. Bouvier (USM) 22'08 3....

Dimanche, Parcours: long de la souchez Séance: 20' d'echauffement + 2* 12(30/30) récup inter 2'30 + 5' de récupération Sensation: assez moyennes car j'aime pas travailler le matin Bilan: 11.2 -...

Vendredi, Repos, car je devais faire nounou pour la ptite luna Samedi, Parcours:avion, long de la souchez, pinchonvalles,les bruyères, les écuries, givenchy, pinchonvalles,long de la souchez,...

Jeudi, Parcours: léo-lagrange + piste + gazon Séance: 15' d'échauffement + 500/1000/500/1000/500m récup 100m cool(75") + 15' de récupération Sensations: bonnes Les temps: 1'39, 3'19, 1'37, 3'19,...

Mercredi, Parcours: avion pour rejoindre ronis pour effectuer notre footing la plus grande partie dans mon coin donc valonné, éleu,liévin,avion, lens,éleu,avion. Séance: footing normalement...

Parcours: léo lagrange + piste Séance: 4 tours d'echauffement + 10*200m + 15' de récupération Sensations: moyennes Moyennes des 200m: 34" plus mauvais 37", meilleur 32" Bilan: 12km - 60'

Hier, Repos forcer avec ce temps de merde!!!! Bilan kilomètrique de la semaine: 63.74km Aujourd'hui, Parcours: avion, pinchonvalles,les bruyères, givenchy, la côte de givenchy,vimy, les ecuries de...

Laurent Fignon, l'ancien double vainqueur du Tour de France (1983, 1984) atteint d'un cancer avancé, affirme dans un entretien au Journal du dimanche à paraître dimanche qu'il n'a "pas peur de...

Route Hier se déroulaient les championnats de France à Andrézieux sous un soleil radieux. Un titre pour notre région, celui en vétéran décroché par Alain Douget en 32'17 ! Chez les seniors c'est...