La team du ch'ti

Assemblée Générale de la FFA, 5 décembre 2009 à Aix les Bains L'Assemblée Générale 2009 de la Fédération Française d'Athlétisme vient de se dérouler ces vendredi et samedi 4 et 5 décembre au...

Aujourd'hui avait lieu les 10 kms d'Hulluch en faveur du téléthon, nous n'étions pas gatés par le temps : Pluie et vent Mais nous avons décidé de braver ces intempéries. Il y avait Véro, Anne,...

Samedi, Le trail nocturne 11.6km: temps env 49' Victoire de ch'ti-seb sur un parcours très exigent avec des parties terribles! Le 5.160km ce matin: temps 18'43" Une 2è place acquise dans la douleur...

N'ayant plus d'objectifs pour cette fin d'année à part quelques cross . Aprés mon arrêt suite à ma contracture du mollet, les sensations reviennent. - Jeudi 26/11 : Footing avec le club sur Aix à...

Jeudi, Parcours:léo-lagrange + circuit cross! Séance: 4 tours d'échauffement (14km/h merci Michel!) + 2*5(2'10/50") sur circuit cross! + 1 tour de récupération Les moyennes: 1è série: 514.2m 2è...

Un bilan plutôt positif avec le cap des 300kms encore franchi! Le poids sur la balance a légèrement baissé comme je l'avais souligné il n'y a pas si longtemps et oui 6kg de moins c'est déjà pas...

Lundi, Parcours: A/R stade léo lagrange dont 3 tours Séance: footing 60' de récup Sensations: assez bonnes jusqu'a la 40' après douleur au mollet droit qui revient! Bilan: 14km - 64' - 13.2km/h -...

Dimanche, En route pour Harnes pour enfin lancer ma saison de cross 2009/2010 car mon premier cross ne l'était pas vraiment avec le manque de boue et surtout de bosses! A Harnes tout était réuni...

Samedi, Parcours: circuit du cross de harnes( une bute en moins par rapport au année anterieure!) Séance:footing 40' tranquille avec ronis Sensations: moyennes Bilan: 8.16km - 40' - 12.2km/h...

oui ,52 ans déja je le crois pas ,franchement quel age me donnez vous!!25 .26.lol Donc pour cet entrainement je charge mon ipod tout nouveau pour moi mais indispensable maintenant Mais en...