Regime dukan

60kg000 plus 000 1kg800 Ce matin j'encadre une course pédestre avec l'asso de mon quartier il ne fait pas très beau c'est dommage mais je pense que l'on va bien s'amuser ! 7h café au lait 2…

60kg000 plus 400g 1kg800 bon aujourd'hui je ne vais pas pouvoir être raisonnable car je suis invitée à midi pour une crémaillère et ce soir chez un copain… 13h petites verrines… Un délice ! Petites…

58kg600 moins 800g 2kg200Je crois que j'ai la gastro, ça aide pour éliminer mais pas très agréable !!! 7h café riz riz riz riz riz riz riz …

59kg200 moins 200g 1kg400 7h Café au lait 10h yaourt 12h carottes rapéés + rolmops saumon grillé fondue de poireaux et carottes yaourt 16h yaourt 19h tournedos yaourt

59kg400 moins 200g 1kg200 7h Café au lait 10h yaourt 12h saumon fondue de poireaux et carottes yaourt 16h yaourt 19h cabillaud courgette yaourt chocolat au lait Senseo c'est nouveau pas très light,…

59kg 600 moins 1 kg yes!!!! 7h Café au lait 10h yaourt café 12h jambon + carré frais Gervais poulet citron 2 yaourts 16h yaourt 20h jambon + carré frais Gervais yaourt

Coucou me revoilà et des kilos en plus les vacances sont passées par là !!! J'ai repris 4 kg …Séjour en Bretagne crêpes tous les midis et 2ème semaine en Dordogne alors là ce n'est plus des crêpes…

56.800 kg moins 7.200 kg depuis le début Il était une foi un jour dans ma vie ! Me revoilà après 5 jours de silence, je vais bien mais je ne respecte plus vraiment la consolidation, je mange des…

57.2 kg plus 1000 g 6.800 kg Je n'ai pas fait attention ce week rend, apero avec des copains, bon repas et pour la fête des mères un "gâteau chocolat au coeur carambar" vue sur Telematin miammmmm Bon…

56.2 kg moins 200 g 7.800 kg 7h Café au lait 2 tranches de pain complet 12h poulet au maroilles petit suisse 19h pates jambon petit suisse glace Je n'ai pas fait le regime !!!!!!

56.6 kg moins 800 g 7.400 kg 7h café au lait pain 12h poulet curry haricots vert petit suisse tarte aux fraises et flan pâtissier pour les 4… Ans de Vero 19h 2 petits bouts de pizza 2 extrême café

57.4kg plus 600 g 6.600 kg Bon voila le résultat de 2 jours au mac do et d'un super buffet petit dej à 'hôtel, je me suis lâchée !!!! Aujourd'hui jeudi, journée protéines 7h Café au lait 2 tranches…

57kg plus 200 g 6.800 kg je pars a disney land je vous dit a jeudi …

56.800kg moins 400g 7.2kg Je ne vous ai pas donné de mes nouvelles pendant 2 jours car j'ai eu une gastro et je n'ai pas bien mangé, mais ça va mieux ! 7h café au lait 2 tranches de pain complet +…

57,2kg plus 400g 6,600kg j'ai le ventre gonflé et dur je ne sais pas si j'ai pas une petite gastro !!!On verra aujourd'hui!