Yoga et Santé Naturelle

Maha Mudrâ - le grand geste [extrait de l'enseignement du natha yoga]

2009-12-08T12:55:00Z

III-14 Les grandes causes de souffrance, et tous les maux, à commencer par la mort, sont détruits par cette mudra. C'est pourquoi les sages très avisés la nomme la "grande attitude" (Maha - Mudra ) III-16 Il n'y a plus de nourriture indiquée ou contre-indiquée pour celui qui pratique le Mahamudra.…

Fermeté et détente dans la posture

2009-12-04T14:00:00Z

Article 54 - décembre 2009 FERMETE et DETENTE dans la posture L’association de ces deux mots parait antinomique comment peut on maintenir une posture en détente ? Commençons par découvrir, la posture assise par exemple. Assise sur les talons, les fesses posées sur le bord du zafu glissé entre les…

Le yoga de l'ayurvéda

2009-12-04T11:56:00Z

Santé-Yoga nov 2009 Et si vous le relisiez?

Une bonne attention libère

2009-12-03T10:54:00Z

Fiche 59 - décembre 2009 Une bonne attention libère Une bonne attention est le creuset de la pensée et des actes contrôlés. Mais il ne faut pas confondre le labeur intellectuel avec les activités de l'intelligence supérieure : méditation, art, créativité, logique. La pensée routinière du travail…

Prânâyâmâ - Hatha Yoga Pradipika 2-2

2009-12-03T01:12:00Z

"Quand le souffle est superficiel ou irrégulier, le mental est instable, mais quand le souffle est calme et profond, le mental est calme et paisible et le yogi vit longtemps Aussi doit- on maîtriser le rythme de sa respiration" Haha Yoga Pradipika,2-2

Le Bol Tibétain

2009-11-28T11:46:00Z

Il existe différents bols tibétains. On en retrouve actuellement au Népal, en Inde, au Bhutan et évidemment au Tibet. La qualité particulière des sons acoustiques dépend principalement de la composante de son alliage. Idéalement, ces bols sont composés d'un total de sept métaux rappelant…

Chandelle : protection du dos

2009-11-19T10:55:00Z

Article 52 - novembre 2009 Chandelle : protection du dos. La posture de la Chandelle Elle est appelée la « reine des postures » tellement ses effets sont nombreux et utiles pour nos contemporains : Brassage des courants sanguin et lymphatique activation douce glandulaire libération de la lourdeur…

Effets positifs d'un bon sommeil

2009-11-17T09:50:00Z

Fiche 57 - novembre 2009 Effets positifs d'un bon sommeil Pour le naturopathe le sommeil représente la première forme de relaxation. Aujourd'hui dormir s'apprend. Le civilisé, comblé de soucis et d'insécurité, a du mal se laisser aller au repos quotidien, nos salles de relaxation en témoigent. Et…

Crêpe de blé à la rose

2009-11-14T11:12:00Z

Ah! la douceur d'un après-midi d'automne soudain illuminé de gâteaux et de thé au lait ! Le froid et la pluie deviennent de sympathiques prétextes à se faire dorloter et à se régaler de sucreries sans culpabilité. J'en offrirais bien en traversant l'écran aux quatre soeurs de Coup de foudre a…

Le chromo-yoga

2009-11-12T09:21:00Z

Chaque posture en yoga est riche en symbolique, parfois même rattachée a une divinité (ou une énergie) en Inde, et/ou a la représentation d'un animal au sein de la Mère Nature. Je dirais aujourd'hui que chaque posture a sa couleur. La lumière blanche d'essence divine, celle qui aveugla Saül (Saint…