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    <title><![CDATA[VELOENTETE]]></title>
    <link>http://www.over-blog.com/com-1075786648/VELOENTETE.html</link>
    <description>Échanger des idées et des informations en rapport avec le sport cycliste</description>

        <language>fr</language>
    
    
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        <title><![CDATA[SORTIE VTT DU 31/07/09]]></title>
        <link>http://veloentete.over-blog.com/article-34470949.html</link>        <description><![CDATA[ En partant du col de Granon je prends la route militaire qui descend en pente douce. La route est large et caillouteuse mais le passage est facile. Au bout d’un certain temps la route est barrée par un énorme éboulis. Le genre de truc qui m’impressionne toujours, j’y vois toujours un mauvais…]]></description>
        <pubDate>Sat, 01 Aug 2009 18:41:00 +0200</pubDate>        <guid >http://veloentete.over-blog.com/article-34470949.html</guid>
        <author>yves </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[ENTRAINEMENT DU 20 JUILLET 2009]]></title>
        <link>http://veloentete.over-blog.com/article-34192299.html</link>        <description><![CDATA[LIEU : SERRE-CHEVALIER Parcours : ici Je pars vers 07h30 des Pananches direction Monetier où j’ai rendez-vous avec Didier et Philippe à la sortie du village. La température est de 5°C autant dire que j’ai l’impression d’être au pôle Nord. Les deux me regardent avec des yeux hagards, l’air de se…]]></description>
        <pubDate>Fri, 24 Jul 2009 18:00:00 +0200</pubDate>        <guid >http://veloentete.over-blog.com/article-34192299.html</guid>
        <author>yves </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[ENTRAINEMENT DU 16 JUILLET 09]]></title>
        <link>http://veloentete.over-blog.com/article-33897101.html</link>        <description><![CDATA[PARCOURS / CLIQUER ICI Partis vers 16 heures du rond point de luminy nous sommes quatre, il y a Philippe, Serge, Didier et moi. Andrew n'est pas là, non pas parce qu'il encore mal à sa dent ( ça va mieux, ouf ... ) mais parce qu'il déménage cette fois. Toujours une bonne excuse. C'est jamais à…]]></description>
        <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 19:30:00 +0200</pubDate>        <guid >http://veloentete.over-blog.com/article-33897101.html</guid>
        <author>yves </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[ENTRAINEMENT DU 14 JUILLET 09]]></title>
        <link>http://veloentete.over-blog.com/article-33883406.html</link>        <description><![CDATA[PARCOURS / CLIQUER ICI Les choses ne se passent pas toujours comme prévu. En cette journée du 14 juillet, célèbre pour sa fête nationale, mon intention était de partir du village de la Pointe, de monter vers Berre les Alpes puis de descendre sur l'Escarène pour aller ensuite vers le col de Turini…]]></description>
        <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 13:42:00 +0200</pubDate>        <guid >http://veloentete.over-blog.com/article-33883406.html</guid>
        <author>yves </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[ENTRAINEMENT DU 12 JUILLET]]></title>
        <link>http://veloentete.over-blog.com/article-33863876.html</link>        <description><![CDATA[PARCOURS / CLIQUER ICI En partant de la route de pessicart où habite ma belle famille, je me dirige vers Saint Pancrace. La route monte mais ici il est très difficile de trouver du plat. Il n'y a que des montées ou des descentes. Et comme dit mon beau-frère quand on revient au point de départ on a…]]></description>
        <pubDate>Wed, 15 Jul 2009 22:11:00 +0200</pubDate>        <guid >http://veloentete.over-blog.com/article-33863876.html</guid>
        <author>yves </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[LA TRISTAN MOURIC]]></title>
        <link>http://veloentete.over-blog.com/article-33202841.html</link>        <description><![CDATA[PARCOURS ICI Sur la ligne je reconnais Gilles sans Gilbert qui ne peut faire la course pour raison de santé, derrière moi se trouve Julien avec qui je suis venu. C'est même lui qui m'a décidé à venir allant jusqu'à venir me chercher à mon domicile pour être sûr que je sois bien sur la ligne. Je…]]></description>
        <pubDate>Sun, 28 Jun 2009 20:00:00 +0200</pubDate>        <guid >http://veloentete.over-blog.com/article-33202841.html</guid>
        <author>yves </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[SORTIE VENTOUX DU 14 JUIN]]></title>
        <link>http://veloentete.over-blog.com/article-32644741.html</link>        <description><![CDATA[Parcours : cliquer ici ALBUM : CLIQUER ICI " LE BUT DE L'ENTRAÎNEMENT N'EST PAS DE SE FAIRE MAL ! "dixit Thierry, videur du Métal Café, spécialiste de freefight et grand ami ( supposé ) de Laurent Bernard ... Vous l'avez compris cette sortie d'entraînement n'avait pas pour but de battre des records…]]></description>
        <pubDate>Sun, 14 Jun 2009 18:59:00 +0200</pubDate>        <guid >http://veloentete.over-blog.com/article-32644741.html</guid>
        <author>yves </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[CLM ESPIGOULIER]]></title>
        <link>http://veloentete.over-blog.com/article-32358727.html</link>        <description><![CDATA[Le départ a eu lieu de la ferme aux chevaux à 9h00. Arrivée au sommet, distance 8,5 kms. Je regrette l'absence de Serge Piroux, de Gérard, Eric et de tous ceux qui font les courses Ufolep. Le classement aurait certainement gagné en valeur mais peut-être que la fête des mères a obligé certains à…]]></description>
        <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 15:43:00 +0200</pubDate>        <guid >http://veloentete.over-blog.com/article-32358727.html</guid>
        <author>yves </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[TROIS PETITES VIDEOS]]></title>
        <link>http://veloentete.over-blog.com/article-32272693.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/57/48/05/steve-austin.jpg" />Vous manquez de motivation pour le contre-la-montre qui vient ? Alors voilà trois petites vidéos qui peuvent vous aider La dernière vidéo est à déconseiller aux âmes sensibles et à tous ceux qui ne veulent pas perdre le sommeil, si important la veille d'un contre-la-montre cliquer sur la photo pour…]]></description>
        <pubDate>Fri, 05 Jun 2009 22:46:00 +0200</pubDate>        <guid >http://veloentete.over-blog.com/article-32272693.html</guid>
        <author>yves </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[ENTRAINEMENT DU 31 MAI 2009]]></title>
        <link>http://veloentete.over-blog.com/article-32081328.html</link>        <description><![CDATA[Arrivé en retard sur le parking de Privilège, la faute à ces maudits matchs de foot de la veille, je ne perds pas de temps dans les salamalécoums, n'ai même pas le temps de saluer Gérard, je saute sur le vélo et nous partons direction Signes. Mes manchons sont très remarqués et de l'avis général "…]]></description>
        <pubDate>Sun, 31 May 2009 15:02:00 +0200</pubDate>        <guid >http://veloentete.over-blog.com/article-32081328.html</guid>
        <author>yves </author>                                    </item>
  
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