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    <title><![CDATA[Cyclotourisme]]></title>
    <link>http://www.over-blog.com/com-1075553986/Cyclotourisme.html</link>
    <description>Découvrez la passion du cyclotourisme</description>

        <language>fr</language>
    
    
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        <title><![CDATA[Une sortie de reprise complètement givrée]]></title>
        <link>http://cricri-le-cyclo.over-blog.com/article-une-sortie-de-reprise-completement-givree-41128012.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/47/39/68/sorties/2009/12-D-cembre/20091213/005.JPG" /> Aujourd'hui j'ai la chance d'emmener ma fille à Aix les bains pour une formation d'entraîneur de gym. En plus la formation se déroule de 9h30 à 16h30. J'ai donc la possibilité de rouler dans un coin que je connais peu pendant une bonne partie de la journée. Lors de notre venue par l'autoroute,…]]></description>
        <pubDate>Sun, 13 Dec 2009 20:00:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cricri-le-cyclo.over-blog.com/article-une-sortie-de-reprise-completement-givree-41128012.html</guid>
        <author>Cricri </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Petite sortie hivernale]]></title>
        <link>http://cigogne.over-blog.fr/article-petite-sortie-hivernale-40960287.html</link>        <description><![CDATA[Hier il a fait beau. C'est la première fois de la semaine. Du coup, mon vélo m'a fait un appel du guidon afin que je l'aère un peu. C'est vrai que ces dernières journées je n'avais fait que des kilomètres virtuels en salle... Comme il faut rentrer entre 16.30 et 17.00 heures, à l'heure ou la…]]></description>
        <pubDate>Fri, 11 Dec 2009 08:22:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cigogne.over-blog.fr/article-petite-sortie-hivernale-40960287.html</guid>
        <author>Cigogne </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Objectifs 2010]]></title>
        <link>http://cyclo91-saison2009.over-blog.com/article-objectif-2010-40749585.html</link>        <description><![CDATA[ A force de lire les comptes rendus des longs randonneurs j'ai été de plus en plus tenté à me lancer sur Paris Brest Paris (PBP) en 2011 et comme à chaque fois qu'il y a un truc de ce type qui rumine dans ma tête j'ai décidé de franchir le pas. Après tout il n'y a pas de raisons que ces randonneurs…]]></description>
        <pubDate>Mon, 07 Dec 2009 19:16:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cyclo91-saison2009.over-blog.com/article-objectif-2010-40749585.html</guid>
        <author>Bruno </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[6 décembre 2009-Rallye du métro]]></title>
        <link>http://cyclo91-saison2009.over-blog.com/article-6-decembre-2009-rallye-du-metro-40674286.html</link>        <description><![CDATA[Ce dimanche matin a lieu de Rallye du métro organisé par l'US Métro qui s'élance de La Croix de Berny à Antony où ce club omnisport possède ses infrastructures, infrastructures situées sous les fenêtres de mon bureau les jours ou j'y suis. Voyant arriver les mauvaises langues je précise que lorsque…]]></description>
        <pubDate>Sun, 06 Dec 2009 16:42:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cyclo91-saison2009.over-blog.com/article-6-decembre-2009-rallye-du-metro-40674286.html</guid>
        <author>Bruno </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Bilan novembre]]></title>
        <link>http://cyclo91-saison2009.over-blog.com/article-bilan-novembre-40470690.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/51/76/65//novembre.jpg" />]]></description>
        <pubDate>Wed, 02 Dec 2009 22:33:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cyclo91-saison2009.over-blog.com/article-bilan-novembre-40470690.html</guid>
        <author>Bruno </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Courtes sorties de novembre]]></title>
        <link>http://cigogne.over-blog.fr/article-courtes-sorties-de-en-novembre-40361405.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/36/96/69/Sorties-fin-2009/22112009120.jpg" />Si novembre est le mois ou les sorties se font moins nombreuses et plus courtes, météo et journées racourcies obligent, étrangement cet également celui ou les sorties drainent le plus de cyclos. Va comprendre. C'est un peu comme s'il fallait engrenger un maximum de kilomètres avant les journées…]]></description>
        <pubDate>Tue, 01 Dec 2009 09:21:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cigogne.over-blog.fr/article-courtes-sorties-de-en-novembre-40361405.html</guid>
        <author>Cigogne </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[29 novembre 2009]]></title>
        <link>http://cyclo91-saison2009.over-blog.com/article-29-novembre-2009-40342202.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/51/76/65/_0048.jpg" />Si vous avez bien suivi mon dernier article il y a deux semaines je n'avais pas pu sortir le samedi à cause d'un vent violent en rafale et j'avais reporté au lendemain pour me décrasser d'un mariage de la veille. La semaine dernière vous n'avez pas eu de compte rendu car un vent similaire s'est…]]></description>
        <pubDate>Mon, 30 Nov 2009 21:26:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cyclo91-saison2009.over-blog.com/article-29-novembre-2009-40342202.html</guid>
        <author>Bruno </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Le passage à Saint Franc]]></title>
        <link>http://cyclosport.over-blog.org/article-le-passage-a-saint-franc-40206859.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/52/76/59/rep5/IMAG0101.jpg" />Après une sortie à Vatilieu par Vinay , mercredi 25 novembre soit 62 km pour 500 de D+, Ce Samedi 28 novembre, j'ai envie de faire une "inédite" !!! Ce sera donc, la montée de St Franc par St Béron (en Savoie). Il va faire beau mais il ne fait que 4°... Départ de chez moi en direction de St Sixte.…]]></description>
        <pubDate>Sat, 28 Nov 2009 17:47:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cyclosport.over-blog.org/article-le-passage-a-saint-franc-40206859.html</guid>
        <author>Olivier Cyclosport </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Première sortie vélo après 52 jours d'abstinence]]></title>
        <link>http://cricri-le-cyclo.over-blog.com/article-premiere-sortie-velo-apres-52-jours-d-abstinence-40177026.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/47/39/68/sorties/2009/11-Novembre/20091127/027.JPG" /> Aujourd'hui j'ai pris une journée de congés. Me fille (la dernière) participait à "la course longue" inter écoles. J'en ai profité pour aller l'encourager. Il fallait courir 2000m en 15 min. Elle a réussi et moi j'ai bien crié, pour l'encourager sur le bord de la route. Du coup, cet après midi,…]]></description>
        <pubDate>Fri, 27 Nov 2009 18:00:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cricri-le-cyclo.over-blog.com/article-premiere-sortie-velo-apres-52-jours-d-abstinence-40177026.html</guid>
        <author>Cricri </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[15 novembre 2009- Décrassage vers Clairefontaine]]></title>
        <link>http://cyclo91-saison2009.over-blog.com/article-15-novembre-2009-decrassage-vers-clairefontaine-39678296.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/51/76/65/151109/DCP_0006.JPG" />Avec un peu de retard voici le compte rendu de la sortie de dimanche dernier. Cette sortie était initialement planifiée le samedi matin car étant de mariage l'après midi avec la soirée à suivre je préférais ne pas sortir le dimanche ne sachant pas quelle serait ma forme du moment. Comme tout…]]></description>
        <pubDate>Thu, 19 Nov 2009 19:23:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cyclo91-saison2009.over-blog.com/article-15-novembre-2009-decrassage-vers-clairefontaine-39678296.html</guid>
        <author>Bruno </author>                                    </item>
  
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