YOGA !

Bienvenue sur notre Blog Yoga club Maurecourt Le yoga est une discipline traditionnelle. C'est une voie de sagesse qui a été transmise en occident à travers le "Hatha-yoga", discipline pratique...

"Je vais chaque jour, plus loin et plus haut, au coeur de la vie. je me renouvelle et tout ira bien, au coeur de la vie." Xuyen le 1er janvier 2009

Une séance pour s'alléger après les fêtes, drainer les émonctoires, régulariser la sphère digestive et redynamiser l'organisme qui lutte contre le froid ambiant. Voir les notes sur les postures en...

Pendant la séance de yoga, il est souvent question de faire le silence à l’intérieur. Pourtant, sitôt qu’on s’allonge pour se détendre, ou que l’on s’installe en méditation (surtout en début de...

Que tous les Mondes soient heureux ! Lokha Samasta Sukhino Bhavantu ASATO MA SAT GAMAYA Conduis-moi de l’irréel au réel TAMASO MA JYOTHIR GAMAYA Conduis-moi de l’obscurité vers la lumière MRITYUR...

Un journal focalisé sur des solutions positives et alternatives, pour aider à construire le monde de demain… Lancé il y a un an par une toute petite équipe, l’Etre au monde est un journal...

La série des torsions du Crocodile (makarasan) permet une auto-manipulation douce et progressive de la colonne vertébrale en 11 ou 12 postures. Tout se passe allongé au sol, et c'est la...

Devenir ce que nous sommes est la seule chose à faire ; mais ce vrai "nous-même" est ce qui est au-dedans de nous, et dépasser le moi extérieur de notre corps, de notre vie et de notre mental est...

Les postures debout sont tonifiantes. Elles vivifient le corps et l'esprit, en supprimant tensions, maux et douleurs. Elles améliorent la circulation sanguine. Elles enseignent également les...

Puisque j'ai consacré presque tout l'été a animer des stages de Yoga de la Voix avec Adam S Callejon, j'en profite pour vous faire un rappel sur les mudras qui peuvent nous aider à améliorer la...