YOGA !

Dans les techniques du Natha-yoga, les fixations occulaires représentent un moyen efficace de renforcer les drishti qui sont des exercices de convergeance des yeux vers des points précis en...

Pour la médecine ayurvédique, l’alimentation est considérée essentiellement par rapport à ses effets sur l’organisme. Tout comme pour la constitution humaine, l’ Ayurvéda classe chaque aliment,...

Avec les deux mains : réunir les extrémités du pouce, de l’annuaire et du petit doigt. Les autres doigts restent tendus. Maintenir cette mudra de 5 à 30 minutes ou en cure 3 fois par jour pendant...

(4 août – 15 octobre) L’automne est une saison particulièrement importante d’un point de vue énergétique. Saison intermédiaire, elle est située entre la saison de forte activité (l’été) - le yang...

Le Yoga amène l'enfant à s'éveiller à lui-même : à son corps, à son mental, à son imaginaire et l'aide à trouver l'équilibre entre son monde intérieur et à l'extérieur. Pour s'éveiller, l'enfant...

L’air que nous respirons dans nos villes n’est absolument pas semblable à l’air que nous pouvons respirer à la montagne, ou au bord de la mer. A moins de porter en permanence un masque, nous...

j'ai trouvé cette vidéo sur le net pour illustrer la pratique des 5 Tibétains Nataraja

Certains pensent que le Yoga est une science de la santé, à la différence de la médecine occidentale moderne qui est en grande partie une science de la maladie et du traitement. Quand le Yoga est...

Ce soir pendant la séance, Anne-Marie nous a fait effectuer des postures relatives à l'automne. Voir le tableau ci-dessous. Pour nous apprendre à vivre en harmonie avec notre horloge biologique,...

Une catégorie spécialement pour les débutants en Yoga, mais pourquoi ? Parce que des débutants consultent ce blog, de plus en plus, parcequ'ils recherchent des infos, des techniques de pratique...