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Il n'y a pas de message sur le forum de la communaute notre famille humaineetanimale.
FATIGUEEEEEEEEEEEEEE. mes nuits sont rythmées de reves farfelues et de cauchemards. je suis reveillée par des bouffées de chaleur et mon sommeil est haché. tout est normal c'est ça aussi le sevrage...
En cas d'envie urgente: Parlez à vous-même: "Si je tiens le coup encore cinq minutes, l'envie aura passé" (vrai: un épisode de besoin urgent de fumer ne dure que 3 à 5 minutes, puis s'en va de...
je suis à mon 2eme jour. j'ai des patch 21mg/24h. grace a ma preparation ça se passe plutot bien. j'ai appris a a gerer et contrer mes envies. mes journées sont bien remplies ça m'evite de trop...
commencez par faire un tableau à deux colonnes et listez les avantages et les inconvenients de fumer. nous voyons sonvent sur le court terme. essayer d'imaginer ce que vous aimeriez etre et ce que...
FATIGUEEEEEEEEEEEEEE. mes nuits sont rythmées de reves farfelues et de cauchemards. je suis reveillée par des bouffées de chaleur et mon sommeil est haché. tout est normal c'est ça aussi le sevrage...
En cas d'envie urgente: Parlez à vous-même: "Si je tiens le coup encore cinq minutes, l'envie aura passé" (vrai: un épisode de besoin urgent de fumer ne dure que 3 à 5 minutes, puis s'en va de...
je suis à mon 2eme jour. j'ai des patch 21mg/24h. grace a ma preparation ça se passe plutot bien. j'ai appris a a gerer et contrer mes envies. mes journées sont bien remplies ça m'evite de trop...
23 Août 1955. il épouse sa Reine.
commencez par faire un tableau à deux colonnes et listez les avantages et les inconvenients de fumer. nous voyons sonvent sur le court terme. essayer d'imaginer ce que vous aimeriez etre et ce que...