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    <title><![CDATA[celles qui veulent maigrir]]></title>
    <link>http://www.over-blog.com/com-1070412562/celles_qui_veulent_maigrir.html</link>
    <description>Pour ceux et celles qui commencent un régime et affrontent bien des difficultés. Racontez ici vos doutes, vos peurs, vos joies, vos trucs et vos recettes light</description>

        <language>fr</language>
    
    
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        <title><![CDATA[Rougie du matin]]></title>
        <link>http://contre-vents-et-marees.over-blog.net/article-rougie-du-matin--41234563.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/28/19/51/rougie-du-amtin.jpg" /> Bonsoir J’ai étudié le nouveau programme mais pas encore assez à l’aise et manque de précision donc pour l’instant je reste avec l’ancien qui me donne droit a 23 pts par jour ce qui me va assez bien et me permet de cuisiner sans me priver . Au menu aujourd’hui : P’tit déj 30grs céréales, 100ml…]]></description>
        <pubDate>Tue, 15 Dec 2009 20:31:00 +0100</pubDate>        <guid >http://contre-vents-et-marees.over-blog.net/article-rougie-du-matin--41234563.html</guid>
        <author>fibie </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Nouvelle semaine]]></title>
        <link>http://contre-vents-et-marees.over-blog.net/article-nouvelle-semaine--41179388.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/28/19/51/Evolution/Gifs/bonne-semaine.gif" /> Nouveau programme Bonsoir Une nouvelle semaine qui commence et pour moi ce matin panique a bord réveil à 8,10H pour partir au boulot a 8,30 H . Je peux vous certifier que je n’ai jamais fait aussi vite a me préparer mais ouf j’étais a l’heure pour mon bus . Même un peu en avance mais pas le temps…]]></description>
        <pubDate>Mon, 14 Dec 2009 22:01:00 +0100</pubDate>        <guid >http://contre-vents-et-marees.over-blog.net/article-nouvelle-semaine--41179388.html</guid>
        <author>fibie </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Ca y est je suis au régime! 15/12/09]]></title>
        <link>http://www.endirectduboutdumonde.com/article-ca-y-est-je-suis-au-regime-15-12-09-41169927.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/57/36/93/photosmpp/5m8vyihc.gif" /> LE CHATEAU DES RUNES Quel est ce mystérieux châtelain qui fait parler de lui dans son petit coin de la France profonde ? Barbara a décidé de mener l’enquête et se fait forte de découvrir ce que cache le « château des runes » derrière sa garde de sapin. Ce livre va vous emmener faire un petit…]]></description>
        <pubDate>Mon, 14 Dec 2009 19:40:00 +0100</pubDate>        <guid >http://www.endirectduboutdumonde.com/article-ca-y-est-je-suis-au-regime-15-12-09-41169927.html</guid>
        <author>aveyronnaisedecoeur </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Ca y est je suis au régime! 14/12/09]]></title>
        <link>http://www.endirectduboutdumonde.com/article-ca-y-est-je-suis-au-regime-14-12-09-41129794.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/57/36/93/meteo-033.gif" /> LE CHATEAU DES RUNES Quel est ce mystérieux châtelain qui fait parler de lui dans son petit coin de la France profonde ? Barbara a décidé de mener l’enquête et se fait forte de découvrir ce que cache le « château des runes » derrière sa garde de sapin. Ce livre va vous emmener faire un petit…]]></description>
        <pubDate>Mon, 14 Dec 2009 07:53:00 +0100</pubDate>        <guid >http://www.endirectduboutdumonde.com/article-ca-y-est-je-suis-au-regime-14-12-09-41129794.html</guid>
        <author>aveyronnaisedecoeur </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Première Semaine]]></title>
        <link>http://contre-vents-et-marees.over-blog.net/article-premiere-semaine--41110213.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/28/19/51/Evolution/Gifs/Il-est-tard.gif" />Bonsoir Voila 1 semaine de passée sans catastrophe ,je dirais même que pour une reprise du programme je suis satisfaite . Voila mon résultat en image Comme j'étais absente tout le week-end je me suis pesée vendredi matin je suis assez contente du résultat . Invitation !!!! ce week-end que j'ai…]]></description>
        <pubDate>Sun, 13 Dec 2009 20:19:00 +0100</pubDate>        <guid >http://contre-vents-et-marees.over-blog.net/article-premiere-semaine--41110213.html</guid>
        <author>fibie </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Poulet à l'ananas WW avec Actifry]]></title>
        <link>http://30aperdre.over-blog.com/article-poulet-a-l-ananas-ww-avec-actifry-41095159.html</link>        <description><![CDATA[Bonjour, Une nouvelle recette que je fais régulierement le poulet à l'ananas grace à ma friteuse Actifry de chez S** POULET ANANAS WW ACTIFRY Recette pour 2 personnes *** 4 pts / pers 300 gr de blancs de poulets découpés en fines lanières (1 cm par 3 cm) 1/2 cuillère doseuse de fécule sel, poivre 1…]]></description>
        <pubDate>Sun, 13 Dec 2009 16:45:00 +0100</pubDate>        <guid >http://30aperdre.over-blog.com/article-poulet-a-l-ananas-ww-avec-actifry-41095159.html</guid>
        <author>Ninie </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Ca y est je suis au régime! 13/12/09]]></title>
        <link>http://www.endirectduboutdumonde.com/article-ca-y-est-je-suis-au-regime-13-12-09-41043113.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/57/36/93/photosmpp/0w0y7sqa.gif" /> LE CHATEAU DES RUNES Quel est ce mystérieux châtelain qui fait parler de lui dans son petit coin de la France profonde ? Barbara a décidé de mener l’enquête et se fait forte de découvrir ce que cache le « château des runes » derrière sa garde de sapin. Ce livre va vous emmener faire un petit…]]></description>
        <pubDate>Sat, 12 Dec 2009 17:10:00 +0100</pubDate>        <guid >http://www.endirectduboutdumonde.com/article-ca-y-est-je-suis-au-regime-13-12-09-41043113.html</guid>
        <author>aveyronnaisedecoeur </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Ca y est je suis au régime! 12/12/09]]></title>
        <link>http://www.endirectduboutdumonde.com/article-ca-y-est-je-suis-au-regime-12-12-09-41016760.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/57/36/93/3d-20-1-.gif" /> LE CHATEAU DES RUNES Quel est ce mystérieux châtelain qui fait parler de lui dans son petit coin de la France profonde ? Barbara a décidé de mener l’enquête et se fait forte de découvrir ce que cache le « château des runes » derrière sa garde de sapin. Ce livre va vous emmener faire un petit…]]></description>
        <pubDate>Sat, 12 Dec 2009 07:38:00 +0100</pubDate>        <guid >http://www.endirectduboutdumonde.com/article-ca-y-est-je-suis-au-regime-12-12-09-41016760.html</guid>
        <author>aveyronnaisedecoeur </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Cheeseburger WW by Ninie]]></title>
        <link>http://30aperdre.over-blog.com/article-cheeseburger-ww-by-ninie-40999833.html</link>        <description><![CDATA[ Hello, Une recette avec photo, ça faisait longtemps n'est ce pas ? allé c'est parti ! Cheeseburger WW 8,3 points Recette pour 1 personne Il vous faut : Oignons 0 2 tranches de cheddar 2 1 tranche de tomate 1 CS de ketchup + moutarde 0,5 pain hamburger 2,6 haché de jambon 3,2 Bon AP ! ]]></description>
        <pubDate>Fri, 11 Dec 2009 20:13:00 +0100</pubDate>        <guid >http://30aperdre.over-blog.com/article-cheeseburger-ww-by-ninie-40999833.html</guid>
        <author>Ninie </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Bon, ben finalement...]]></title>
        <link>http://madamebalance.over-blog.com/article-bon-ben-finalement--40986465.html</link>        <description><![CDATA[ Voilà voilà, ce qui devait arriver arriva ! A force de me permettre des excès pour les soirées entre amis, j'ai repris 1kg... Bouhouhou ! Bonne résolution = tout protéine encore 1 semaine, mais bon ce soir l'alcool sera encore bien présent avec la soirée cocktail que nous prévoyons ! Mince ! Moi…]]></description>
        <pubDate>Fri, 11 Dec 2009 16:33:00 +0100</pubDate>        <guid >http://madamebalance.over-blog.com/article-bon-ben-finalement--40986465.html</guid>
        <author>Madame Balance </author>                                    </item>
  
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