celles qui veulent maigrir

LE CHATEAU DES RUNES OU MON AMOUR DE CAVALIERE 25€, frais de port compris (et dédicace !) Pour cela vous m’adressez votre règlement à : Mme Pons Marie-Paule Mousset 12200 La Bastide L’Evêque...

Matin 5pts - Un bol de chocolat au lait entier et chicorée Midi 5pts - 3 bâtonnets de surimi - 100g de rognon - haricots vert - 2 yaourts taillefine Soir 11pts - Steak de jambon - Salade de...

PÊCHES AU THON EN VERRINES 8 verrines 1 grosse boîte de pêche, 2 boîtes de thon, 4CS de mayonnaise 10% Dans un mixeur mettre le thon égoutté et la mayonnaise. Mixer. Egoutter vos pêches et couper...

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Menu du 24 Novembre 2oo9 Voici mon menu d'hier... oui, je sais, le sandwich du soir, bof bof... J'avais sport et j'ai joué les fainéante... Sinon, vous pouvez le constater, moi qui avait droit à...

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Je me suis pesée ce matin avant mes premiers repas. Petit rituel pour achever totalement ma semaine. Cette fois je me suis bel et bien pesé... j'aurais peut-être pas dû ! Deuxième semaine de...

Calories, calories, calories... Bon voilà, en pleine recherche de moi-même et de mes calories, il faut que je corrige une terrible bêtise dite précédemment (Mes besoins caloriques, en bas de page)...

Points par personne : 5 pts Pour 4 personnes Ingrédients 200g de riz (à risotto) 3/4 litre d'eau bouillante 1 cuillère à soupe de miso 400g de champignons de paris 1/2 verre de vinaigre balsamique...

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