celles qui veulent maigrir

COURGETTES A LA MOZZARELLA 4 pers 1kg de courgettes, 1 boule de mozzarella light, 2 oignons, sel, poivre, 5g beurre Lavez les courgettes, puis coupez-les en rondelles, sans retirer la peau....

Avec retard voici le bilan du cinquième jour. Alors, je dois commencer par avouer quelque chose, il faut bien que je me rende à l'évidence: je suis irrévocablement amoureuse des galettes aux...

YAOURTS A LA GRENADINE 8 pots 1L de lait écrémé, 1 yaourt bifidus, 8g édulcorant, 9CS de sirop de grenadine, 2CS de lait écrémé en poudre Dans un saladier avec un bec verseur, déposer le lait en...

Voici déjà le quatrième jour arrivé à son terme! Aujourd'hui encore la tentation de grignotter n'a eu aucune chance vu qu'on a passé pas mal de temps en extérieur (balade de parc en parc projetant...

Aujourd'hui fut un jour de régime moins évident que les précédents, dans le sens où on n'était pas à la maison pour prendre le repas de manière classique. On a passé l'après-midi à une visite...

Déjà la fin de second jour, qui s'est déroulé sans incartade ni tentation. La détermination est au rendez-vous, d'autant plus que maintenant j'ai une partenaire de régime. A deux c'est toujours...

OSSO CUISSO DE POULET Recette pour 4 personnes (6 pts par personne) Enlever la peau de 4 cuisses de poulet et les fariner. Dans un faitout, faire revenir la viande dans 2cc d'huile. Verser sur la...

FLAN TUTTI COLORIS 4 - 6 personnes 1 grosse boîte de macédoine de légumes, 50ml de lait, 15g de maïzena, 2 oeufs, 10cl de crème liquide 3%, 40g de gruyère, sel, poivre Dans un saladier mettre la...

Alors premier jour = pesée! Rencontre déplaisante avec mon amie la balance qui m'a indiqué 64,1kg. Je n'en crois pas mes yeux, un kilo s'est envolé depuis la dernière pesée, sans pour autant avoir...

CROQUES CRÊPE AU CAMEMBERT 4partsCrêpes: 80g de farine, 25g de maïzena, 1 oeuf, 250ml de lait, 1cc d'huile, 5g de beurre 41% Garniture : 80g de camembert 5%, 4 tranches de blancs de dinde Mettre la...