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    <title><![CDATA[Course à pied, cuisine et cie]]></title>
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    <description><![CDATA[Ex-fumeur, vous vous êtes mis au sport et à la cuisine équilibrée. Un trio gagnant vers une vie plus saine ?]]></description>
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    <dc:date>2009-07-05T13:30:00Z</dc:date>

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    <title><![CDATA[2009-07-05 : Les Foulées d'Ile de France - France des Iles]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[En attendant le CR, quelques résultats : http://www.topchrono.biz/course.php?idc=3894&cr=10km&an=2009&cr_nom=Foul%E9es%20d%27Ile%20de%20France%20-%20France%20des%20Iles Place (sur 900) Catégorie Nom Temps 1 1 / 295 FAKHREDDINE Abdelatime 31:47 25 15 / 295 KADEM Samir 35:40 105 62 / 295 ORANGE…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Ironmano]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-07-20T00:38:06Z</dc:date>
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    <title><![CDATA[Salade du sud]]></title>
    <link>http://carnet-de-recettes-ww.over-blog.com/article-32445034.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[ * 1 boite de haricots blancs * 1 boite de coeur d’artichauts * 2 oignons nouveaux * 12 tomates cerise * 12 olives noires * 100 gr de feta * 3 cs de vinaigre de vin *3 cs d’huile d’olive * sel poivre Couper les tomates en deux. Peler et émincer les oignons. Rassembler les haricots, les tomates, les…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[c'est pas une mince affaire]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-06-09T16:22:43Z</dc:date>
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    <title><![CDATA[Mots croisés : jogging, alimentation, course à pied...]]></title>
    <link>http://carnet-de-recettes-ww.over-blog.com/article-29139694.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[ Il y a quelques années, je tenais un site qui s’appelait Vive les fêtes et qui maintenant s’appelle http://www.fete-enfants.com// (je n’en suis plus le webmaster, j'ai donné le site) J’y avais pris l’habitude de faire des mots croisés sur les fêtes et différents thèmes du site à l’époque. Il…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[c'est pas une mince affaire]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-03-17T16:25:15Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://carnet-de-recettes-ww.over-blog.com/article-28663140.html">
    <title><![CDATA[Vous avez dit semi-marathon ?]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ En octobre 2008, après un sevrage tabagique de plus d'un an, un entraînement de jogging plus que régulier, je faisais ma première course officielle, les 10 kms de sarreguemines et cette expérience, fruit du hasard lors d'une discussion familiale, a été vraiment intéressante pour moi. Non, je n'ai…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[c'est pas une mince affaire]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-03-05T13:47:36Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://carnet-de-recettes-ww.over-blog.com/article-28636038.html">
    <title><![CDATA[Fausse confiture de fraises à l'agar-agar]]></title>
    <link>http://carnet-de-recettes-ww.over-blog.com/article-28636038.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[ Cette “fausse confiture” est faite avec de l’agar-agar, elle est un peu gélifiée et ultra-légère. Elle ne comporte pas de sucre et donc, ne se garde qu’une petite semaine dans le frigo. On pourra la déguster environ 2 heures après sa préparation. - 300 gr de fraises - 1 CS de fructose - 40 cl de…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[c'est pas une mince affaire]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-03-04T19:56:06Z</dc:date>
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    <title><![CDATA[Mamie Nini / Tarte tatin aux poires et chocolat]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ Les recettes de Mamie NINI Tarte tatin aux poires et chocolat Pâte sablée : - 250 g de farine - 125 g de beurre - 125 g de sucre en poudre - 1 pincée de sel - 1 œuf - 1 sachet de sucre vanillé - ½ sachet de levure chimique - 1 c à café de vanille en poudre Garniture : - 8 à 12 poires (tout dépend…]]></content:encoded>
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    <title><![CDATA[Mamie Nini / Gâteau à la noix de coco]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ Les recettes de Mamie NINI Gâteau à la noix de coco - 200 g de beurre - 200 g de sucre en poudre - 4 œufs - 200 g de farine - 1 sachet de levure - 2 noix de coco (320 g de noix de coco râpée fraîche + le reste pour la déco) (Ou 200 g de noix de coco en sachet + 15 c à soupe de lait de coco) - 200…]]></content:encoded>
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    <title><![CDATA[Mamie Nini / gateaux aux pépites de chocolat]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ En attendant que notre amie se lance sur son propre blog c'est avec plaisir que je vous fait partager ses recettes pour personnes qui ne sont pas au régime!!!! Les recettes de Mamie NINI Petits gâteaux aux pépites de chocolat Pour à peu près 12 petits gâteaux - 4 œufs - 225g de beurre - 225g de…]]></content:encoded>
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    <title><![CDATA[Profiteroles maison]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ J'en ai des drôles d'idées en ce moment! Ingrédients Pâte à choux 1 cuiller à café de sucre en poudre 25 cl d'eau 100g de beurre 125g de farine 4 oeufs 1 pincée de sel Sauce au chocolat 125g de chocolat 30 g de beurre Glace : euh celle du commerce c'est bien non? Pour la pâte à choux Faire…]]></content:encoded>
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    <title><![CDATA[Brioche maison]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ INGREDIENTS50g de farine 1 sachet de levure de boulanger 3 cuillères à soupe de lait 2 cuillères à soupe d'eau 2 oeufs 100g de beurre ramoli 2 cuillères à soupe bombées de sucre 1 cuillère à café rase de sel Mélanger la farine et la levure Ajouter l'eau et le lait et pétrisser une minute…]]></content:encoded>
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