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    <title><![CDATA[blog de cyclosport.]]></title>
    <link>http://www.over-blog.com/com-1063238221/blog_de_cyclosport.html</link>
    <description>la pratique du cyclisme pour tous.</description>

        <language>fr</language>
    
    
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        <title><![CDATA[Souvenir de la grimpée de la Bastille]]></title>
        <link>http://olivier.buisson.over-blog.com/article-souvenir-la-grimpee-de-la-bastille-40161019.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/29/39/15/Olivier/bastille-2004---Copie.jpg" /> Je profite de l'occasion d'avoir reçu une photo souvenir de la terrible montée de la Bastille Pour faire un petit historique sur mes participations Chaque année début septembre une bonne centaine de cyclistes se retrouvent au pied de la célèbre montée qui mène au restaurant le père Gras Seulement…]]></description>
        <pubDate>Fri, 27 Nov 2009 19:44:00 +0100</pubDate>        <guid >http://olivier.buisson.over-blog.com/article-souvenir-la-grimpee-de-la-bastille-40161019.html</guid>
        <author>                        Olivier BUISSON </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Darklight en solo en ce mercredi 25 novembre]]></title>
        <link>http://spakito68.over-blog.com/article-darklight-en-solo-en-ce-mercredi-25-novembre-40138694.html</link>        <description><![CDATA[Pas de chance pour moi, mais beaucoup pour mes amis Denis et Stéphane qui eux ont roulé cet après midi. Gilles en convalescence et David lui ne sortant jamais sans son frère :-) c'est seul que je vais prendre le départ de ce rendez-vous hebdomadaire. Il fait nuit et dès le départ de Dannemarie je…]]></description>
        <pubDate>Fri, 27 Nov 2009 13:07:00 +0100</pubDate>        <guid >http://spakito68.over-blog.com/article-darklight-en-solo-en-ce-mercredi-25-novembre-40138694.html</guid>
        <author>spakito68 </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Boucle classique par Lalouvesc]]></title>
        <link>http://patrick.bernard.over-blog.com/article-boucle-classique-par-lalouvesc-40086836.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/41/10/37/00065.jpg" />16°C à Tournon et 7°C à Lalouvesc (altitude 1100 m) ce midi, la douceur rare de ce mois de novembre ne ne sera bientôt plus qu'un agréable souvenir, alors profitons-en! Pas d'autre projet donc que de rouler au train les yeux grands ouverts sur cette Ardèche que j'ai découvert le premier jour de…]]></description>
        <pubDate>Thu, 26 Nov 2009 15:33:00 +0100</pubDate>        <guid >http://patrick.bernard.over-blog.com/article-boucle-classique-par-lalouvesc-40086836.html</guid>
        <author>Patrick BERNARD </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Col de Romeyère 1074 m]]></title>
        <link>http://olivier.buisson.over-blog.com/article-col-de-romeyere-1074-m-40037559.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/29/39/15/Olivier/OlivierP0237.jpg" /> Je termine mon travail à 13 h , et je décide de profiter de l'après-midi pour aller faire le col de Romeyère avec comme départ le village de St Gervais Ce col est sympa à faire en passant par la route des Ecouges. La pente est sévère par moment avec 8% de moyenne pendant les 10 premier km ,mais la…]]></description>
        <pubDate>Wed, 25 Nov 2009 18:23:00 +0100</pubDate>        <guid >http://olivier.buisson.over-blog.com/article-col-de-romeyere-1074-m-40037559.html</guid>
        <author>                        Olivier BUISSON </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[25/11/2009: Chartreuse matinale]]></title>
        <link>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-25-11-2009-chartreuse-matinale-40016750.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/56/08/97/Novembre-2009/Novembre-2009_0454.jpg" /> Ce matin, j'ai pu prendre une 1/2 journée de repos. Et le temps est magnifique, quoiqu'un peu frais dans les vallées (1°C aux Echelles). Par contre, il semble que la température soit plus douce en montant un peu (+5°C au village de Miribel). Je décide donc de profiter du soleil pour aller en…]]></description>
        <pubDate>Wed, 25 Nov 2009 12:56:00 +0100</pubDate>        <guid >http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-25-11-2009-chartreuse-matinale-40016750.html</guid>
        <author>Anonyme </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[souvenirs-souvenirs]]></title>
        <link>http://chamrousse.team.cyclosport.over-blog.com/article-souvenirs-souvenirs-39327748.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/24/30/41/Divers/Num-riser0002-copie-3.jpg" /> à ma décharge cela se passait en 1986 et 1987... attention les yeux.... que dire !!!!!! ah les freres desplanches...(surtout moi) voila pour moi ...à qui le prochain ? ]]></description>
        <pubDate>Mon, 23 Nov 2009 22:04:00 +0100</pubDate>        <guid >http://chamrousse.team.cyclosport.over-blog.com/article-souvenirs-souvenirs-39327748.html</guid>
        <author>Chamrousse Team Cyclosport </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[300 éme sortie de l'année !]]></title>
        <link>http://olivier.buisson.over-blog.com/article-300-eme-sortie-de-l-annee--39912152.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/29/39/15/Olivier/001-copie-1.jpg" /> Voilà cet après-midi j'ai fait ma 300 éme sortie de vélo sur les 327 possibles Bon ok j'ai le temps de rouler , j'ai de la chance d'être bien marié ... Mais quand le vent du nord souffle en rafale avec des températures négatif , La chance ne fait pas tout ! quand le thermomètre affiche -10° , ou…]]></description>
        <pubDate>Mon, 23 Nov 2009 18:49:00 +0100</pubDate>        <guid >http://olivier.buisson.over-blog.com/article-300-eme-sortie-de-l-annee--39912152.html</guid>
        <author>                        Olivier BUISSON </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Chartreuse en Novembre... Noël en Decembre...]]></title>
        <link>http://cyclosport.over-blog.org/article-chartreuse-en-novembre-noel-en-decembre--39907169.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/52/76/59/rep5/IMAG0061.jpg" />Après deux sorties le mardi 17 novembre (63km pour 520m D+ dans la plaine de Vinay) et Jeudi 19 novembre (53km pour 820 de D+ avec le col des Mille Martyrs), je voulais commencer la semaine par une belle sortie en Chartreuse. Donc, Lundi 23 novembre 2009, je choisis d'aller au col de La Cluse. Le…]]></description>
        <pubDate>Mon, 23 Nov 2009 17:45:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cyclosport.over-blog.org/article-chartreuse-en-novembre-noel-en-decembre--39907169.html</guid>
        <author>Olivier Cyclosport </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Dimanche 22 novembre - Des cols habituels]]></title>
        <link>http://provence-cyclosport.over-blog.com/article-dimanche-22-novembre-des-cols-habituels-39851827.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/35/77/65/2009-05/2009-0504878.jpg" />Le col de Murs est sans nul doute celui que je gravi le plus grand nombre de fois dans l'année. Pour une fois je vais le découvrir à pied, ce sera une première. En fait non, je l'ai déjà monté en courant il y a quelques années quand je me préparais pour Marseille - Cassis, par la route de Venasque.…]]></description>
        <pubDate>Sun, 22 Nov 2009 19:43:00 +0100</pubDate>        <guid >http://provence-cyclosport.over-blog.com/article-dimanche-22-novembre-des-cols-habituels-39851827.html</guid>
        <author>Laurent </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[WE du 21 &amp; 22/11: Motivé!]]></title>
        <link>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-21-22-11-motive--39841009.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/56/08/97/Novembre-2009/Novembre-2009_0432.jpg" />Aprés une semaine avec seulement 2 heures d'entrainement sur 5 jours, j'avais à coeur de me rattraper un peu ce wek-end. Samedi, j'avais en tête d'accompagner Olivier B. en Ardèche, mais il m'était impossible d'être à St-Marcellin à 07h du matin. On se met donc d'accord avec Nico pour une sortie…]]></description>
        <pubDate>Sun, 22 Nov 2009 17:26:00 +0100</pubDate>        <guid >http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-21-22-11-motive--39841009.html</guid>
        <author>Anonyme </author>                                    </item>
  
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