http://www.over-blog.com/com-1048281850/Les_randos_de_lAmitie.html Groupe de randonneurs "Séniors"..dynamiques,curieux,sympathiques <br /> aimant la vie sous toutes ses formes!<br /> C'est un plaisir de gérer un tel groupe! fr over-blog.com RSS 2.0 Generator http://www.pas-et-repas.com/article-programme-des-randonnees-1er-trimestre-2009-2010-41041124.html PROGRAMME DES RANDONNEES 1er TRIMESTRE 2009-2010 JANVIER: LUNDI 11: Massif de St Cyr - La Barasse, Col de Galvaudan, Croix de St Marcel Distance: 10km - Dénivelé: 330m - Marche: 4h00 Sans difficultés. 16,17,18/01: WE Raquettes aux Orres pour 29 d'entre nous. LUNDI 18: Sainte Baume - Mont…]]> Sun, 13 Dec 2009 20:09:00 +0100 http://www.pas-et-repas.com/article-programme-des-randonnees-1er-trimestre-2009-2010-41041124.html Maryjo http://www.pas-et-repas.com/article-7-12-2009-une-nouvelle-sortie-coquillages--40773267.html Lundi 7 Décembre " Sortie coquillages" à L'UCPA de Sormiou... Un grand merci à Sébastien et Jean pour chaque fois, nous accueillir aussi bien! A ce rendez vous devenu traditionnel, 60 personnes sont inscrites et 3 ne pouvant manger de fruits de mer se sont inscrites juste pour l'apéro et le…]]> Fri, 11 Dec 2009 07:30:00 +0100 http://www.pas-et-repas.com/article-7-12-2009-une-nouvelle-sortie-coquillages--40773267.html Maryjo http://www.pas-et-repas.com/article-23-11-2009-notre-rando-au-cap-morgiou--40548157.html Maryjo étant KO au retour de son voyage en Chine, elle m'a chargé de mener la rando de ce jour à sa place... A 9h45, assisté d'André Adami, c'est à 31 que nous nous élançons au départ de la Calanque de Morgiou avec Robert Tringale et Jean Claude Pagano en tant que serre-file. Le temps est…]]> Tue, 08 Dec 2009 09:42:00 +0100 http://www.pas-et-repas.com/article-23-11-2009-notre-rando-au-cap-morgiou--40548157.html Maryjo http://www.pas-et-repas.com/article-9-et-16-11-2009-randos-de-signes-et-roquefort-la-bedoule-40597150.html En mon absence et sachant que Nicole ne fait pas de photos... Colette, en tant qu"Envoyée spéciale" m'a fait parvenir ces quelques vues et commentaires des randos du 9 à Signes et 16 à Roquefort la Bédoule. Merci à elle et à vous qui étiez là, fidèles à nos randonnées. Merci à Nicole pour son aide!…]]> Sun, 06 Dec 2009 07:21:00 +0100 http://www.pas-et-repas.com/article-9-et-16-11-2009-randos-de-signes-et-roquefort-la-bedoule-40597150.html Maryjo http://www.pas-et-repas.com/article-rando-salon-improvisee--40357010.html Ce lundi 30 Novembre, compte tenu des pluies abondantes de la nuit et celles tombées la veille, Nicole et moi décidons d'annuler la rando. La plupart d'entre vous prévenus par mail et surtout ayant regardé ceux-ci le matin même, ne sont pas au "rendez-vous.... Rendez-vous auquel avec Nicole, nous…]]> Wed, 02 Dec 2009 09:00:00 +0100 http://www.pas-et-repas.com/article-rando-salon-improvisee--40357010.html Maryjo http://www.pas-et-repas.com/article-nos-adherents-ont-du-talent-38031107.html La rando rigolo…. A quoi ça sert la rando ? Après la balade on est KO ! Le corps dans les broussailles, Les cheveux en bataille, On se griffe, on s’écorche… A en devenir « moche » ! Les godasses sur les rocailles, La mine en tête d’ail, Le soleil brûle la peau, Met le cuir en lambeaux, Le froid…]]> Wed, 11 Nov 2009 07:28:00 +0100 http://www.pas-et-repas.com/article-nos-adherents-ont-du-talent-38031107.html Maryjo http://www.pas-et-repas.com/article-mazaugues--38439079.html Ce jeudi 29/10, avec Gilbert nous partons à Mazaugues reconnaître la seule rando du trimestre non reconnue... Il fait beau, la nature est belle, très colorée, une belle journée s'annonce! Pour Gilbert cette rando doit lui servir de "devoir" pour son futur examen... Aussi dés le départ il prend les…]]> Fri, 30 Oct 2009 09:34:00 +0100 http://www.pas-et-repas.com/article-mazaugues--38439079.html Maryjo http://www.pas-et-repas.com/article-7-12-2009-nouvelle-journee-coquillages-a-sormiou-38087972.html La descente à Sormiou, se fait sous la forme d'une petite randonnée.. Pour descendre tout va bien mais la remontée est toujours assez cocasse! RANDONNEE AUTOUR DE SORMIOU Le 7 Décembre 2009 et "REPAS COQUILLAGES" Avis aux adhérents de « PAS ET REPAS » !!! Une « Nouvelle sortie coquillages » autour…]]> Wed, 28 Oct 2009 08:09:00 +0100 http://www.pas-et-repas.com/article-7-12-2009-nouvelle-journee-coquillages-a-sormiou-38087972.html Maryjo http://www.pas-et-repas.com/article-en-vau-et-le-plateau-de-la-gardiole-notre-rando-du-26-11--38233825.html Lundi 26/10/2009, Ce sont déjà les "Vacances de Toussaint"! Comme le temps passe! Malgré la date, c'est une journée chaude et très ensoleillée; Ayant annulé la rando prévue pour cause de pluie abondante empêchant la reconnaissance, C'est vers En Vau qu'aujourd'hui je décide de partir pensant que…]]> Tue, 27 Oct 2009 08:33:00 +0100 http://www.pas-et-repas.com/article-en-vau-et-le-plateau-de-la-gardiole-notre-rando-du-26-11--38233825.html Maryjo http://www.pas-et-repas.com/article-chine-le-depart-approche-37972822.html Voici quelques rappels importants avant notre départ pour la CHINE Rendez-vous à Paris-Roissy CDGTerminal 1- Hall 1 à 16h30 lundi 2 Novembre 2009 Avoir sur vous votre passeport; le visa collectif et les billets d'avion nous seront remis à notre arrivée à Paris, par Jean Paul Boissel de "SAFARI…]]> Mon, 26 Oct 2009 07:16:00 +0100 http://www.pas-et-repas.com/article-chine-le-depart-approche-37972822.html Maryjo