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    <title><![CDATA[Les randos de l'Amitié!]]></title>
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    <description><![CDATA[Groupe de randonneurs "Séniors"..dynamiques,curieux,sympathiques <br />
aimant la vie sous toutes ses formes!<br />
C'est un plaisir de gérer un tel groupe!]]></description>
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    <dc:date>2009-12-08T09:42:00Z</dc:date>

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  <item rdf:about="http://www.pas-et-repas.com/article-23-11-2009-notre-rando-au-cap-morgiou--40548157.html">
    <title><![CDATA[23/11/2009, notre rando au Cap Morgiou...]]></title>
    <link>http://www.pas-et-repas.com/article-23-11-2009-notre-rando-au-cap-morgiou--40548157.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[Maryjo étant KO au retour de son voyage en Chine, elle m'a chargé de mener la rando de ce jour à sa place... A 9h45, assisté d'André Adami, c'est à 31 que nous nous élançons au départ de la Calanque de Morgiou avec Robert Tringale et Jean Claude Pagano en tant que serre-file. Le temps est…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Maryjo]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-12-08T09:45:14Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://www.pas-et-repas.com/article-9-et-16-11-2009-randos-de-signes-et-roquefort-la-bedoule-40597150.html">
    <title><![CDATA[9 et 16/11/2009 Randos de : Signes et Roquefort la Bédoule]]></title>
    <link>http://www.pas-et-repas.com/article-9-et-16-11-2009-randos-de-signes-et-roquefort-la-bedoule-40597150.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[En mon absence et sachant que Nicole ne fait pas de photos... Colette, en tant qu"Envoyée spéciale" m'a fait parvenir ces quelques vues et commentaires des randos du 9 à Signes et 16 à Roquefort la Bédoule. Merci à elle et à vous qui étiez là, fidèles à nos randonnées. Merci à Nicole pour son aide!…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Maryjo]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
    <dc:date>2009-12-06T07:46:56Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://www.pas-et-repas.com/article-rando-salon-improvisee--40357010.html">
    <title><![CDATA[Rando-salon improvisée.......]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ Ce lundi 30 Novembre, compte tenu des pluies abondantes de la nuit et celles tombées la veille, Nicole et moi décidons d'annuler la rando. La plupart d'entre vous prévenus par mail et surtout ayant regardé ceux-ci le matin même, ne sont pas au "rendez-vous.... Rendez-vous auquel avec Nicole, nous…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Maryjo]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
    <dc:date>2009-12-02T09:05:34Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://www.pas-et-repas.com/article-nos-adherents-ont-du-talent-38031107.html">
    <title><![CDATA[Nos adhérents ont du talent....]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ La rando rigolo…. A quoi ça sert la rando ? Après la balade on est KO ! Le corps dans les broussailles, Les cheveux en bataille, On se griffe, on s’écorche… A en devenir « moche » ! Les godasses sur les rocailles, La mine en tête d’ail, Le soleil brûle la peau, Met le cuir en lambeaux, Le froid…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Maryjo]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
    <dc:date>2009-11-11T07:35:20Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://www.pas-et-repas.com/article-mazaugues--38439079.html">
    <title><![CDATA[Mazaugues, après la reconnaissance!]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[Ce jeudi 29/10, avec Gilbert nous partons à Mazaugues reconnaître la seule rando du trimestre non reconnue... Il fait beau, la nature est belle, très colorée, une belle journée s'annonce! Pour Gilbert cette rando doit lui servir de "devoir" pour son futur examen... Aussi dés le départ il prend les…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Maryjo]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
    <dc:date>2009-10-30T09:35:06Z</dc:date>
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    <title><![CDATA[7/12/2009, Nouvelle journée "Coquillages à Sormiou"!]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ La descente à Sormiou, se fait sous la forme d'une petite randonnée.. Pour descendre tout va bien mais la remontée est toujours assez cocasse! RANDONNEE AUTOUR DE SORMIOU Le 7 Décembre 2009 et "REPAS COQUILLAGES" Avis aux adhérents de « PAS ET REPAS » !!! Une « Nouvelle sortie coquillages » autour…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Maryjo]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-10-28T08:10:11Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://www.pas-et-repas.com/article-en-vau-et-le-plateau-de-la-gardiole-notre-rando-du-26-11--38233825.html">
    <title><![CDATA[En Vau et le plateau de la Gardiole, notre rando du 26/10.]]></title>
    <link>http://www.pas-et-repas.com/article-en-vau-et-le-plateau-de-la-gardiole-notre-rando-du-26-11--38233825.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[ Lundi 26/10/2009, Ce sont déjà les "Vacances de Toussaint"! Comme le temps passe! Malgré la date, c'est une journée chaude et très ensoleillée; Ayant annulé la rando prévue pour cause de pluie abondante empêchant la reconnaissance, C'est vers En Vau qu'aujourd'hui je décide de partir pensant que…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Maryjo]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-10-28T06:34:51Z</dc:date>
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    <title><![CDATA[CHINE, le départ approche!]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ Voici quelques rappels importants avant notre départ pour la CHINE Rendez-vous à Paris-Roissy CDGTerminal 1- Hall 1 à 16h30 lundi 2 Novembre 2009 Avoir sur vous votre passeport; le visa collectif et les billets d'avion nous seront remis à notre arrivée à Paris, par Jean Paul Boissel de "SAFARI…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Maryjo]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-10-26T07:44:02Z</dc:date>
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    <title><![CDATA[Séjour raquettes aux Orres, du 16/01 au 18/01/2010.]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ Les "Mélèzes d'or", notre résidence hôtelière... A la demande de certains d’entre vous, un WE « Raquettes » est prévu les 16, 17 et 18/01/2010 ; Nous logerons à la Résidence Hôtelière "Les Mélèzes d’or" aux Orres. Nous serons à 4 dans des appartements pour 6 personnes . Donc il y aura: 1 lit de…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Maryjo]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-10-31T17:45:56Z</dc:date>
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    <title><![CDATA[Fabrégas, ND de Mai, Cap Sicié, notre rando du 19/10.]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ Départ de la rando, avec en tête, Gilbert qui papote avec André... Les aides du jour sont là, Michèle et Josy! Ce lundi 19/10, il fait très beau, le vent est enfin tombé; Au rendez-vous, 53 personnes... ce qui ne me surprend pas dans la mesure où le lundi d'avant j'avais dû annuler la randonnée…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Maryjo]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-10-22T10:17:59Z</dc:date>
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