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    <title><![CDATA[A bicyclette !]]></title>
    <link>http://www.over-blog.com/com-1047355473/A_bicyclette.html</link>
    <description>Quand on partait de bon matin, Quand on partait sur les chemins, A bicyclette, Nous étions quelques bons copains....&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
des promenades, des randonnées, des cyclosportives... du cyclotourisme ...</description>

        <language>fr</language>
    
    
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        <title><![CDATA[Ultra-pliants !]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-ultra-pliants--38830368.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/Novembre-2009/P1010001.jpg" />Jeudi 5 novembre 2009, Valence ville Dans un précédent article sur Valence , j'avais évoqué la nouvelle boutique Carbone Zero et ses vélos urbains, pliants, électriques.Ils m'ont donné la possibilité de faire un essai du Mobiky Genius, et aujourd'hui, je suis repassée en ville pour un essai, plus…]]></description>
        <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 17:13:00 +0100</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-ultra-pliants--38830368.html</guid>
        <author>renarde1 </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Une famille en voyage]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-une-famille-en-voyage-37521022.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/oct-2009/PA140026.jpg" />Mercredi 14 octobre 2009, Bourg les Valence Stefan et Marie ont repris la route avec leurs enfants. Ils viennent de la région de Dresde, en Allemagne, et ont commencé leur périple en vélo en Suisse, vers Basel. Ils vont jusqu'au St Maries de la mer , et progressent de 50 km chaque jour environ.…]]></description>
        <pubDate>Wed, 14 Oct 2009 14:11:00 +0200</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-une-famille-en-voyage-37521022.html</guid>
        <author>renarde1 </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Incredibly wet !]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-incredibly-wet---37191579.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/oct-2009/PA080004.jpg" />Jeudi 8 octobre 2009, Berges du Rhône , VTT, 35 km Aujourd'hui, voilà que mon VTT, qui n'a pas pris l'air depuis pas loin d'un an, veut sortir cet après-midi . "Je veux sortir" me dit-il. "Mais t'as pas vu le temps qu'il fait ? Et puis regarde tes pneus, ils sont mous" "Tu me gonfles", me répond-il…]]></description>
        <pubDate>Thu, 08 Oct 2009 19:06:00 +0200</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-incredibly-wet---37191579.html</guid>
        <author>renarde1 </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Une renarde en ville]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-34396824.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/07-2009/P7300001.jpg" />Jeudi 30 juillet, Valence, vélo, environ 12 km Il est étonnant de voir comme on ignore parfois les coins les plus proches de chez soi, même si c'est joli, même si ça vaut le coup de les faire découvrir aux autres. Je n'ai jamais fait un seul post sur Valence, donc voilà le compte rendu d'une petite…]]></description>
        <pubDate>Thu, 30 Jul 2009 14:30:00 +0200</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-34396824.html</guid>
        <author>renarde1 </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Petit tour des Limouches]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-31272092.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/mai2009/P1010030.jpg" />dimanche 10 mai 2009, Combovin-Limouches, vélo de route, 35 km, 1000 m D+ La montée dans le Vercors par la route de Combovin est peut-être notre préférée, le paysage est très joli et varié, on commence par une montée en pente régulière et modérée, suivi d'un replat et d'une autre montée douce. La…]]></description>
        <pubDate>Mon, 11 May 2009 09:58:00 +0200</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-31272092.html</guid>
        <author>renarde1 </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[La route des etangs]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-30440152.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/avril2009/P1010035.jpg" />Dimanche 19 avril 2009, Miribel Jonage , vélo de route, 107 km, 300 m D+ Nous continuons à nous déplacer au gré des pérégrinations de Solange et donc des concours équestres auxquels elle assiste (ou participe, parfois) Aujourd'hui c'était près de Lyon, dans le parc de Miribel Jonage. C'est donc de…]]></description>
        <pubDate>Sun, 19 Apr 2009 21:29:00 +0200</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-30440152.html</guid>
        <author>renarde1 </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Cycloresto]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-28506710.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/printemps2009/parcours-copie-1.jpg" /> Dimanche 1er mars, St Vallier, vélo de route, 65 km En ce dimanche tristounet, jour de récupération après la sortie en Oisans d'hier, ce sera pour Jérôme et moi une sortie vélo d'un style inhabituel : le cycloresto, plus cool encore que le cyclotourisme ! Nous partons de St Vallier, montons nous…]]></description>
        <pubDate>Sun, 01 Mar 2009 17:05:00 +0100</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-28506710.html</guid>
        <author>renarde1 </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Vélo tranquille]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-27432889.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/hiver-2008-2009/P7280056.jpg" /> Dimanche 1er Février 2009, vélo de route au Nord de BOurg les Valence, 54 km, 2h32 Ca fait bientôt deux mois que je n'ai pas touché à mon vélo de route ... je sais encore monter sur un vélo, puisque j'essaye d'utiliser ce moyen de transport pour aller travailler, mais le petit vélo blanc et or…]]></description>
        <pubDate>Sun, 01 Feb 2009 19:33:00 +0100</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-27432889.html</guid>
        <author>renarde1 </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Sur les pistes de Baja nord]]></title>
        <link>http://nomadno.over-blog.com/article-25941919.html</link>        <description><![CDATA[ ]]></description>
        <pubDate>Fri, 19 Dec 2008 02:16:00 +0100</pubDate>        <guid >http://nomadno.over-blog.com/article-25941919.html</guid>
        <author>Chris </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[En Drôme provençale ...]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-25521776.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/automne-2008/P6010004.jpg" /> Samedi 6 décembre 2008, vélo, 53 km, 1000 m D+ L'objectif du jour : dénicher un bout de route à proximité que nous ne connaissons pas, avec une jolie vue de préférence, et de quoi faire une boucle. A priori il y en a encore pas mal . Nous partons de Crest et gagnons Saou en franchissant le Pas de…]]></description>
        <pubDate>Sat, 06 Dec 2008 19:38:00 +0100</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-25521776.html</guid>
        <author>renarde1 </author>                                    </item>
  
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