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  <title>A bicyclette !</title>
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  <updated>2009-11-05T17:13:00Z</updated>

  
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&lt;br /&gt;
des promenades, des randonnées, des cyclosportives... du cyclotourisme ...</subtitle>
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       <id>http://multiactiv.over-blog.com/article-ultra-pliants--38830368.html</id>    <title>Ultra-pliants !</title>
       <updated>2009-11-05T17:13:00Z</updated>
      <published>2009-11-05T21:45:37Z</published>
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   <content type="html">&lt;img src=&quot;http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/Novembre-2009/P1010001.jpg&quot; /&gt;Jeudi 5 novembre 2009, Valence ville Dans un précédent article sur Valence , j'avais évoqué la nouvelle boutique Carbone Zero et ses vélos urbains, pliants, électriques.Ils m'ont donné la possibilité de faire un essai du Mobiky Genius, et aujourd'hui, je suis repassée en ville pour un essai, plus…</content>
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       <id>http://multiactiv.over-blog.com/article-une-famille-en-voyage-37521022.html</id>    <title>Une famille en voyage</title>
       <updated>2009-10-14T14:11:00Z</updated>
      <published>2009-10-14T19:32:59Z</published>
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   <content type="html">&lt;img src=&quot;http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/oct-2009/PA140026.jpg&quot; /&gt;Mercredi 14 octobre 2009, Bourg les Valence Stefan et Marie ont repris la route avec leurs enfants. Ils viennent de la région de Dresde, en Allemagne, et ont commencé leur périple en vélo en Suisse, vers Basel. Ils vont jusqu'au St Maries de la mer , et progressent de 50 km chaque jour environ.…</content>
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       <id>http://multiactiv.over-blog.com/article-incredibly-wet---37191579.html</id>    <title>Incredibly wet !</title>
       <updated>2009-10-08T19:06:00Z</updated>
      <published>2009-10-08T21:39:32Z</published>
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   <content type="html">&lt;img src=&quot;http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/oct-2009/PA080004.jpg&quot; /&gt;Jeudi 8 octobre 2009, Berges du Rhône , VTT, 35 km Aujourd'hui, voilà que mon VTT, qui n'a pas pris l'air depuis pas loin d'un an, veut sortir cet après-midi . &quot;Je veux sortir&quot; me dit-il. &quot;Mais t'as pas vu le temps qu'il fait ? Et puis regarde tes pneus, ils sont mous&quot; &quot;Tu me gonfles&quot;, me répond-il…</content>
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       <id>http://multiactiv.over-blog.com/article-34396824.html</id>    <title>Une renarde en ville</title>
       <updated>2009-07-30T14:30:00Z</updated>
      <published>2009-07-31T10:48:32Z</published>
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   <content type="html">&lt;img src=&quot;http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/07-2009/P7300001.jpg&quot; /&gt;Jeudi 30 juillet, Valence, vélo, environ 12 km Il est étonnant de voir comme on ignore parfois les coins les plus proches de chez soi, même si c'est joli, même si ça vaut le coup de les faire découvrir aux autres. Je n'ai jamais fait un seul post sur Valence, donc voilà le compte rendu d'une petite…</content>
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       <id>http://multiactiv.over-blog.com/article-31272092.html</id>    <title>Petit tour des Limouches</title>
       <updated>2009-05-11T09:58:00Z</updated>
      <published>2009-05-11T10:13:08Z</published>
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   <content type="html">&lt;img src=&quot;http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/mai2009/P1010030.jpg&quot; /&gt;dimanche 10 mai 2009, Combovin-Limouches, vélo de route, 35 km, 1000 m D+ La montée dans le Vercors par la route de Combovin est peut-être notre préférée, le paysage est très joli et varié, on commence par une montée en pente régulière et modérée, suivi d'un replat et d'une autre montée douce. La…</content>
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       <id>http://multiactiv.over-blog.com/article-30440152.html</id>    <title>La route des etangs</title>
       <updated>2009-04-19T21:29:00Z</updated>
      <published>2009-04-19T22:12:31Z</published>
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   <content type="html">&lt;img src=&quot;http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/avril2009/P1010035.jpg&quot; /&gt;Dimanche 19 avril 2009, Miribel Jonage , vélo de route, 107 km, 300 m D+ Nous continuons à nous déplacer au gré des pérégrinations de Solange et donc des concours équestres auxquels elle assiste (ou participe, parfois) Aujourd'hui c'était près de Lyon, dans le parc de Miribel Jonage. C'est donc de…</content>
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       <id>http://multiactiv.over-blog.com/article-28506710.html</id>    <title>Cycloresto</title>
       <updated>2009-03-01T17:05:00Z</updated>
      <published>2009-03-01T17:22:51Z</published>
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   <content type="html">&lt;img src=&quot;http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/printemps2009/parcours-copie-1.jpg&quot; /&gt; Dimanche 1er mars, St Vallier, vélo de route, 65 km En ce dimanche tristounet, jour de récupération après la sortie en Oisans d'hier, ce sera pour Jérôme et moi une sortie vélo d'un style inhabituel : le cycloresto, plus cool encore que le cyclotourisme ! Nous partons de St Vallier, montons nous…</content>
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       <id>http://multiactiv.over-blog.com/article-27432889.html</id>    <title>Vélo tranquille</title>
       <updated>2009-02-01T19:33:00Z</updated>
      <published>2009-02-01T19:49:16Z</published>
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   <content type="html">&lt;img src=&quot;http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/hiver-2008-2009/P7280056.jpg&quot; /&gt; Dimanche 1er Février 2009, vélo de route au Nord de BOurg les Valence, 54 km, 2h32 Ca fait bientôt deux mois que je n'ai pas touché à mon vélo de route ... je sais encore monter sur un vélo, puisque j'essaye d'utiliser ce moyen de transport pour aller travailler, mais le petit vélo blanc et or…</content>
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       <id>http://nomadno.over-blog.com/article-25941919.html</id>    <title>Sur les pistes de Baja nord</title>
       <updated>2008-12-19T02:16:00Z</updated>
      <published>2008-12-19T02:50:08Z</published>
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       <id>http://multiactiv.over-blog.com/article-25521776.html</id>    <title>En Drôme provençale ...</title>
       <updated>2008-12-06T19:38:00Z</updated>
      <published>2008-12-06T19:57:05Z</published>
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   <content type="html">&lt;img src=&quot;http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/automne-2008/P6010004.jpg&quot; /&gt; Samedi 6 décembre 2008, vélo, 53 km, 1000 m D+ L'objectif du jour : dénicher un bout de route à proximité que nous ne connaissons pas, avec une jolie vue de préférence, et de quoi faire une boucle. A priori il y en a encore pas mal . Nous partons de Crest et gagnons Saou en franchissant le Pas de…</content>
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