http://www.over-blog.com/com-1046873596/Regime_ww_et_compagnie.html Envie de partager des moments de régime, des idées, des recettes, des bons mots ou mauvais.... Régime weignt watchers et régime en général. fr over-blog.com RSS 2.0 Generator http://superginette.over-blog.com/article-un-gateau-plume-pour-un-dimanche-de-pluie-38995746.html Gâteau à l'ananas pour 8 personnes 2pts par personne 1 yaourt 0% 3 œufs 100 gr de farine 1 sachet de levure chimique édulcorant de cuisson 2 Cc d'extrait de vanille 1 goutte d’extrait d’amande amère 1 boite de 500 d’ananas en tranches au naturel 2 Cs de caramel liquide Fouetter énergiquement les…]]> Sun, 08 Nov 2009 15:12:00 +0100 http://superginette.over-blog.com/article-un-gateau-plume-pour-un-dimanche-de-pluie-38995746.html Superginette http://miammm.over-blog.com/article-cheese-burger--38985849.html Pour 2 personnes (6 pts par personne) 2 pains hamburger 2 steack hachés à 5% 2 tranches de fromage à hamburger2 cc de ketchup moutarde 1 oignon 1 tomate quelques feuilles de salade (laitue ice berg pour faire comme au mcdo!lol) Faites revenir l'oignon dans une poêle antiadhésive, une fois doré, le…]]> Sun, 08 Nov 2009 12:17:00 +0100 http://miammm.over-blog.com/article-cheese-burger--38985849.html Mamounette http://miammm.over-blog.com/article-1-mois-et--38937329.html Bilan après un mois de Weight Watchers... - 5,4kg!!! Merciiiiiii WW!!! et merci la balance lol ]]> Sat, 07 Nov 2009 14:44:00 +0100 http://miammm.over-blog.com/article-1-mois-et--38937329.html Mamounette http://miammm.over-blog.com/article-crevettes-a-la-creole-ww--38769699.html Pour 4 personnes (3 pts par personne) - 500 g de crevettes décortiquées - 1 citron vert - 2 oignons - 700 g de tomates ou concassé de tomates - 2 gousses d'ail - 2 feuilles de laurier - 1/2 cc de muscade râpée - Thym - 1 petit piment sec - 16 cc de crème fraîche à 8 % - 1 petit bouquet de persil -…]]> Wed, 04 Nov 2009 17:49:00 +0100 http://miammm.over-blog.com/article-crevettes-a-la-creole-ww--38769699.html Mamounette http://miammm.over-blog.com/article-flammekueche-ww--38765070.html Pour 4 personnes (4pts par personne) 160 g de farine complète 1 sachet de levure chimique 9 cl d’eau 250 g de fromage blanc 0 % 2 CS de crème fraîche 5 % 300 g d’oignons émincés 150 g de bacon Sel, poivre Préchauffer le four à 220 °C (th 7). Dans une terrine, verser la farine, 1 cc de sel et la…]]> Wed, 04 Nov 2009 16:45:00 +0100 http://miammm.over-blog.com/article-flammekueche-ww--38765070.html Mamounette http://miammm.over-blog.com/article-pates-aux-poivrons-38875688.html Pour 4 personnes (5 pts par personne) 800 g de pâtes cuites (rigatoni) 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 poivron jaune 180 gr de St Moret allégé 1 cube de bouillon de volaille Effilez les poivrons en lamelles de la longueur des pâtes. Faites-les faire revenir sans matière grasse dans une poêle en y…]]> Fri, 06 Nov 2009 12:53:00 +0100 http://miammm.over-blog.com/article-pates-aux-poivrons-38875688.html Mamounette http://superginette.over-blog.com/article-belles-cailles-au-chou-aux-pommes-et-au-miel-37848595.html Pour 4 2pts pers 2,5 pts si on rajoute des pommesde terre Merci Marie pour le calcul 1 beau chou vert 4 belles cailles 1 beau petit suisse à 20% 1 belle échalote 1 cube volaille 1 belle cas de miel 2 belles pommes acide mais pas de Granny elles cuisent mal (pour moi ce ne sont pas des "vraies"…]]> Tue, 20 Oct 2009 07:42:00 +0200 http://superginette.over-blog.com/article-belles-cailles-au-chou-aux-pommes-et-au-miel-37848595.html Superginette http://marieregime.over-blog.com/article-36757847.html Thu, 01 Oct 2009 08:14:00 +0200 http://marieregime.over-blog.com/article-36757847.html marieregime http://sigrid.40ans.over-blog.com/article-36621041.html Donc me revoilà a faire WW, j'ai ressorti ma calculette, ma balance, un bilan alimentaire... Ce matin mon petit dej' a été simple : Un café au lait 0.5 pts ce midi, j'ai fait simple crudité avec 130g de macédoine, 150g de pates et un steack haché a 5% de MG.. Pas de dessert, plus faim!! donc il me…]]> Mon, 28 Sep 2009 15:16:00 +0200 http://sigrid.40ans.over-blog.com/article-36621041.html sigrid http://sigrid.40ans.over-blog.com/article-36596379.html Depuis plusieurs semaines, j'essaie de maigrir en faisant un peu n'importe quoi, je suis très restrictive dans mon alimention, ce qui fait que je suis frustrée et que je compense en mangeant n'importe quoi! Je perds 2 ou 3 kgs en qq jours pour tout reprendre en qq jours... Je ne controle plus du…]]> Sun, 27 Sep 2009 21:46:00 +0200 http://sigrid.40ans.over-blog.com/article-36596379.html sigrid