http://www.over-blog.com/com-1046873596/Regime_ww_et_compagnie.html 2009-11-08T15:12:00Z over-blog.com Atom 1.0 Generator http://fdata.over-blog.net/1/98/84/29/thumbs/em156301.jpg Envie de partager des moments de régime, des idées, des recettes, des bons mots ou mauvais.... Régime weignt watchers et régime en général. http://superginette.over-blog.com/article-un-gateau-plume-pour-un-dimanche-de-pluie-38995746.html 2009-11-08T15:12:00Z 2009-11-08T15:25:19Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/53/75/06/septembre/gateau-ananas-caramel.jpg" /> Gâteau à l'ananas pour 8 personnes 2pts par personne 1 yaourt 0% 3 œufs 100 gr de farine 1 sachet de levure chimique édulcorant de cuisson 2 Cc d'extrait de vanille 1 goutte d’extrait d’amande amère 1 boite de 500 d’ananas en tranches au naturel 2 Cs de caramel liquide Fouetter énergiquement les… http://miammm.over-blog.com/article-cheese-burger--38985849.html 2009-11-08T12:17:00Z 2009-11-09T12:56:20Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/38/82/16/P1040251.jpg" /> Pour 2 personnes (6 pts par personne) 2 pains hamburger 2 steack hachés à 5% 2 tranches de fromage à hamburger2 cc de ketchup moutarde 1 oignon 1 tomate quelques feuilles de salade (laitue ice berg pour faire comme au mcdo!lol) Faites revenir l'oignon dans une poêle antiadhésive, une fois doré, le… http://miammm.over-blog.com/article-1-mois-et--38937329.html 2009-11-07T14:44:00Z 2009-11-07T15:07:13Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/38/82/16/p-re-personne.jpg" /> Bilan après un mois de Weight Watchers... - 5,4kg!!! Merciiiiiii WW!!! et merci la balance lol http://miammm.over-blog.com/article-crevettes-a-la-creole-ww--38769699.html 2009-11-04T17:49:00Z 2009-11-09T14:33:05Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/38/82/16/P1040294.jpg" /> Pour 4 personnes (3 pts par personne) - 500 g de crevettes décortiquées - 1 citron vert - 2 oignons - 700 g de tomates ou concassé de tomates - 2 gousses d'ail - 2 feuilles de laurier - 1/2 cc de muscade râpée - Thym - 1 petit piment sec - 16 cc de crème fraîche à 8 % - 1 petit bouquet de persil -… http://miammm.over-blog.com/article-flammekueche-ww--38765070.html 2009-11-04T16:45:00Z 2009-11-06T13:09:54Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/38/82/16/P1040119.jpg" /> Pour 4 personnes (4pts par personne) 160 g de farine complète 1 sachet de levure chimique 9 cl d’eau 250 g de fromage blanc 0 % 2 CS de crème fraîche 5 % 300 g d’oignons émincés 150 g de bacon Sel, poivre Préchauffer le four à 220 °C (th 7). Dans une terrine, verser la farine, 1 cc de sel et la… http://miammm.over-blog.com/article-pates-aux-poivrons-38875688.html 2009-11-06T12:53:00Z 2009-11-06T13:01:51Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/38/82/16/P1040245.jpg" /> Pour 4 personnes (5 pts par personne) 800 g de pâtes cuites (rigatoni) 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 poivron jaune 180 gr de St Moret allégé 1 cube de bouillon de volaille Effilez les poivrons en lamelles de la longueur des pâtes. Faites-les faire revenir sans matière grasse dans une poêle en y… http://superginette.over-blog.com/article-belles-cailles-au-chou-aux-pommes-et-au-miel-37848595.html 2009-10-20T07:42:00Z 2009-10-20T08:19:21Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/53/75/06/septembre/cailles-au-chou-aux-pommes-et-au-miel2-copie-1.jpg" /> Pour 4 2pts pers 2,5 pts si on rajoute des pommesde terre Merci Marie pour le calcul 1 beau chou vert 4 belles cailles 1 beau petit suisse à 20% 1 belle échalote 1 cube volaille 1 belle cas de miel 2 belles pommes acide mais pas de Granny elles cuisent mal (pour moi ce ne sont pas des "vraies"… http://marieregime.over-blog.com/article-36757847.html 2009-10-01T08:14:00Z 2009-10-01T08:45:19Z Poids de départ :78,200 le 15-07-09 Poids ce matin : 69,900 le 09-09-09 A l'institut : 70,600Après les soins : 70,000 Perte : 600g Perte totale : - 8,200 http://sigrid.40ans.over-blog.com/article-36621041.html 2009-09-28T15:16:00Z 2009-09-28T15:30:23Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/16/59/06/dbd22ba3bd0df8f385bdac3e9f8be207-2-copie-1.jpg" />Donc me revoilà a faire WW, j'ai ressorti ma calculette, ma balance, un bilan alimentaire... Ce matin mon petit dej' a été simple : Un café au lait 0.5 pts ce midi, j'ai fait simple crudité avec 130g de macédoine, 150g de pates et un steack haché a 5% de MG.. Pas de dessert, plus faim!! donc il me… http://sigrid.40ans.over-blog.com/article-36596379.html 2009-09-27T21:46:00Z 2009-09-27T22:57:54Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/16/59/06//64rp1oc4.gif" />Depuis plusieurs semaines, j'essaie de maigrir en faisant un peu n'importe quoi, je suis très restrictive dans mon alimention, ce qui fait que je suis frustrée et que je compense en mangeant n'importe quoi! Je perds 2 ou 3 kgs en qq jours pour tout reprendre en qq jours... Je ne controle plus du…