http://www.over-blog.com/com-1046873596/Regime_ww_et_compagnie.html 2009-11-22T11:24:00Z over-blog.com Atom 1.0 Generator http://fdata.over-blog.net/1/98/84/29/thumbs/em156301.jpg Envie de partager des moments de régime, des idées, des recettes, des bons mots ou mauvais.... Régime weignt watchers et régime en général. http://superginette.over-blog.com/article-salade-de-chou-rouge-aux-raisins-et-a-la-pomme-39818476.html 2009-11-22T11:24:00Z 2009-11-22T11:40:33Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/53/75/06/septembre/SaladeDeChoux.jpg" /> Pour 4 personnes ½ pt par personne ½ chou rouge moyen 2 cac de raisins secs 1 petite pomme acide 1 cac de persil pour la déco 2 cac d’huile de noix 1 cas de jus d’orange 2 cas de vinaigre de cidre Sel et poivre Nettoyer le chou en enlever les premières feuilles le couper en long et retirer les… http://miammm.over-blog.com/article-terrine-de-l-ocean-ww--39467996.html 2009-11-16T12:06:00Z 2009-11-16T12:22:13Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/38/82/16/P1040493.jpg" /> Pour 8 personnes ( 2,5 pts par personne) 6 biscottes 3 boîtes de thon au naturel de 100g 3 petits oeufs 20cl de crème fraîche à 5% Sel, poivre Dans le bol d'un mixeur, broyer les biscottes. Egoutter le thon et l'ajouter dans le bol du mixeur avec la crème et les oeufs. Saler, poivrer et mixer le… http://marieregime.over-blog.com/article-15-11-2009-39456464.html 2009-11-16T08:23:00Z 2009-11-16T08:30:46Z Après 4 mois de régime: Poids de départ : 78,200 le 15-07-2009 Poids ce matin : 68,500 le 15-11-2009 IMC : 28,14 Perte totale : - 9,7 kg Dommage, je n'ai rien perdu la dernière quinzaine, il faut que je me reprenne avant les fêtes et si je veux perdre les 5 derniers kilos, j'aimerais arriver à un… http://superginette.over-blog.com/article-merci-monsieur-guerard-39264336.html 2009-11-12T20:01:00Z 2009-11-12T20:20:19Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/53/75/06/septembre/la-grande-cuisine-minceur-.png" /> Quand on décide de changer sa façon de manger Pour perdre du poids et être mieux dans son corps et dans sa tête Il faut cuisiner avec un minimum de matières grasses Les légumes on les trouve parfois un peu fadasses On ne sait pas trop comment les accomoder Et ce n’est pas encourageant du tout Je… http://superginette.over-blog.com/article-un-gateau-plume-pour-un-dimanche-de-pluie-38995746.html 2009-11-08T15:12:00Z 2009-11-08T15:25:19Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/53/75/06/septembre/gateau-ananas-caramel.jpg" /> Gâteau à l'ananas pour 8 personnes 2pts par personne 1 yaourt 0% 3 œufs 100 gr de farine 1 sachet de levure chimique édulcorant de cuisson 2 Cc d'extrait de vanille 1 goutte d’extrait d’amande amère 1 boite de 500 d’ananas en tranches au naturel 2 Cs de caramel liquide Fouetter énergiquement les… http://miammm.over-blog.com/article-cheese-burger--38985849.html 2009-11-08T12:17:00Z 2009-11-09T12:56:20Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/38/82/16/P1040251.jpg" /> Pour 2 personnes (6 pts par personne) 2 pains hamburger 2 steack hachés à 5% 2 tranches de fromage à hamburger2 cc de ketchup moutarde 1 oignon 1 tomate quelques feuilles de salade (laitue ice berg pour faire comme au mcdo!lol) Faites revenir l'oignon dans une poêle antiadhésive, une fois doré, le… http://miammm.over-blog.com/article-1-mois-et--38937329.html 2009-11-07T14:44:00Z 2009-11-07T15:07:13Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/38/82/16/p-re-personne.jpg" /> Bilan après un mois de Weight Watchers... - 5,4kg!!! Merciiiiiii WW!!! et merci la balance lol http://miammm.over-blog.com/article-pates-aux-poivrons-38875688.html 2009-11-06T12:53:00Z 2009-11-06T13:01:51Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/38/82/16/P1040245.jpg" /> Pour 4 personnes (5 pts par personne) 800 g de pâtes cuites (rigatoni) 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 poivron jaune 180 gr de St Moret allégé 1 cube de bouillon de volaille Effilez les poivrons en lamelles de la longueur des pâtes. Faites-les faire revenir sans matière grasse dans une poêle en y… http://miammm.over-blog.com/article-crevettes-a-la-creole-ww--38769699.html 2009-11-04T17:49:00Z 2009-11-09T14:33:05Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/38/82/16/P1040294.jpg" /> Pour 4 personnes (3 pts par personne) - 500 g de crevettes décortiquées - 1 citron vert - 2 oignons - 700 g de tomates ou concassé de tomates - 2 gousses d'ail - 2 feuilles de laurier - 1/2 cc de muscade râpée - Thym - 1 petit piment sec - 16 cc de crème fraîche à 8 % - 1 petit bouquet de persil -… http://miammm.over-blog.com/article-flammekueche-ww--38765070.html 2009-11-04T16:45:00Z 2009-11-06T13:09:54Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/38/82/16/P1040119.jpg" /> Pour 4 personnes (4pts par personne) 160 g de farine complète 1 sachet de levure chimique 9 cl d’eau 250 g de fromage blanc 0 % 2 CS de crème fraîche 5 % 300 g d’oignons émincés 150 g de bacon Sel, poivre Préchauffer le four à 220 °C (th 7). Dans une terrine, verser la farine, 1 cc de sel et la…