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Caramel dukan

Publié par anakilalo, il y a 2 mois sur le blog anakilalo.over-blog.com

bien sur pour compléter la crème brûlée, il faut un peu de caramel !!! voici une recette de caramel : 5 cs eau -8 cs canderel à cuire ou 8 cc d'hermesthats (sucre aspartham liquide ) mettre dans...

Crème brûlée dukan

Publié par anakilalo, il y a 2 mois sur le blog anakilalo.over-blog.com

Four thermostat5-6 ou 160-180 ° ingredients : 5 oeufs 37.5 cl de lait demi écrémé 1 cc de vanille liquide 1 cs d'édulcorant liguide type hermestats battre les oeufs dans un saladier. faire chauffer...

Filet de dinde en papillotte

Publié par anakilalo, il y a 3 mois sur le blog anakilalo.over-blog.com

Un filet de dinde en papilotte : 1 filet de dinde 1 courgette 1 tomate 2 cs de fromage blanc herbe de provence j'ai coupé en dé la courgette que j'ai mis sur le papier alu, j'y ai mis dessus le...

Peut etre faire le régime dukan

Publié par anakilalo, il y a 3 mois sur le blog anakilalo.over-blog.com

Après avoir reçu un mail de ma cousine qui vantait le régime dukan, j'ai commencé à regarder ici et là afin de me renseigner sur ce régime !!! aujourd'hui, j'ai acheté bouquin sur le dit régime......

C est le grand jour... Je me marie pour la vie à Dukan...

Publié par anakilalo, il y a 3 mois sur le blog anakilalo.over-blog.com

ça y est... ça y est quoi me diriez vous ??? ça y est, c'est le grand jour... je commence le régime dukan... bientôt, je vais pouvoir remettre mes vêtements sans avoir cette sensation d'être...

La fameuse recette de la galette salé de Dukan

Publié par anakilalo, il y a 3 mois sur le blog anakilalo.over-blog.com

Mon gros soucis avec le plan d'attaque c'est que je n'avais droit à aucune fibre, donc si pas de fibre pas de... et déjà, c'est pas génial de ce côté là et je ne me voyais pas prendre un abonnement...

Demain deuxième phase pour dudu...

Publié par anakilalo, il y a 3 mois sur le blog anakilalo.over-blog.com

Bon j'ai pas pu me peser ce matin car ma balance a réclamé des piles neuves et bien évidement... j'en avais plus de rechargé (car oui je recharge mes piles !!!!!) mais je ressens ma perte au niveau...

Liste des aliments tolérés du régime dukan

Publié par anakilalo, il y a 3 mois sur le blog anakilalo.over-blog.com

Aliments tolérés ø 1 à 2 yaourts 0 % aux fruits sans sucre par jour ø 1 cuiller à soupe maïzena par jour ø 1 yaourt de soja par jour ø 40 g de cancoillotte maximum ø 1 cuiller à soupe de crème...

Le rémige dukan petit point pour Lucile

Publié par anakilalo, il y a 3 mois sur le blog anakilalo.over-blog.com

lucile, tu as beaucoup posé de question au sujet de ce régime, j'espère t'apporter toutes les réponses à tes interrogations qu'est ce que le régime dukan ? c'est un régime hyper protéiné qui...

Ou j'en suis en régime dudu !!!!

Publié par anakilalo, il y a 3 mois sur le blog anakilalo.over-blog.com

Quand on me disait qu'avec ce type de régime, on perdait rapidement, je confirme... en quinze jours de régime, j'ai perdu presque 4 kilos... incroyable, n'est ce pas ?!?! je suis ravie car je n'ai...