régime dukanhttp://www.over-blog.com/com-1046814501/regime_dukan.html2008-05-11T19:33:00Zover-blog.com Atom 1.0 Generatorhttp://fdata.over-blog.com/1/83/59/19/thumbs//measuringtape-image548110.jpgadepte de ce régime que je souhaite faire vous faire découvrir... j'ai réussi à perdre alors pourquoi pas voushttp://anakilalo.over-blog.com/article-19473292.htmlcaramel dukan2008-05-11T19:33:00Z2008-05-17T00:41:43Z Bien sur pour compléter la crème brûlée, il faut un peu de caramel !!! Voici une recette de caramel : 5 CS Eau -8 CS canderel à cuire ou 8 CC d'hermesthats (sucre aspartham liquide ) Mettre dans une casserole l'eau le sucre Mettre sur le feu en penchant la casserole de facon a ce que le melange...http://anakilalo.over-blog.com/article-19472894.htmlcrème brûlée dukan2008-05-11T19:16:00Z2008-05-17T00:41:19ZFOUR THERMOSTAT5-6 OU 160-180 ° INGREDIENTS : 5 oeufs 37.5 cl de lait demi écrémé 1 cc de vanille liquide 1 cs d'édulcorant liguide type hermestats Battre les oeufs dans un saladier. Faire chauffer le lait sans le faire bouillir avec la vanille et l'édulcorant. Verser doucement sur les oeufs tout...http://anakilalo.over-blog.com/article-18685293.htmlfilet de dinde en papillotte2008-04-12T22:10:00Z2008-05-17T00:40:56Zun filet de dinde en papilotte : 1 filet de dinde 1 courgette 1 tomate 2 CS de fromage blanc herbe de provence J'ai coupé en dé la courgette que j'ai mis sur le papier alu, j'y ai mis dessus le filet de dinde, et par dessus, la tomate que j'avais préalablement coupé en dé. Ensuite, j'ai rajouté...http://anakilalo.over-blog.com/article-18481835.htmlpeut etre faire le régime dukan2008-04-05T22:37:00Z2008-05-17T00:39:57ZAprès avoir reçu un mail de ma cousine qui vantait le régime Dukan, j'ai commencé à regarder ici et là afin de me renseigner sur ce régime !!! Aujourd'hui, j'ai acheté bouquin sur le dit régime... et je vais m'empresser de le lire... et je me suis inscrite sur un forum afin d'avoir de l'aide...http://anakilalo.over-blog.com/article-18520902.htmlc est le grand jour... je me marie pour la vie à Dukan...2008-04-07T10:18:00Z2008-05-17T00:39:32Zça y est... ça y est quoi me diriez vous ??? ça y est, c'est le grand jour... je commence le régime Dukan... Bientôt, je vais pouvoir remettre mes vêtements sans avoir cette sensation d'être boudinée dedans... C'est un régime protéïné !!! ça doit surpprendre quelques personnes qui me connaissent...http://anakilalo.over-blog.com/article-18600908.htmlla fameuse recette de la galette salé de Dukan2008-04-09T21:00:00Z2008-05-17T00:39:05ZMon gros soucis avec le plan d'attaque c'est que je n'avais droit à aucune fibre, donc si pas de fibre pas de... et déjà, c'est pas génial de ce côté là et je ne me voyais pas prendre un abonnement longue durée aux toilettes sans forcément amortir le dit abonnement (bon appétit, si vous êtes à...http://anakilalo.over-blog.com/article-18656642.htmldemain deuxième phase pour dudu...2008-04-11T20:09:00Z2008-05-17T00:38:37Zbon j'ai pas pu me peser ce matin car ma balance a réclamé des piles neuves et bien évidement... j'en avais plus de rechargé (car oui je recharge mes piles !!!!!) mais je ressens ma perte au niveau des cuisses et du ventre... enfin on verra bien !!! demain, je commence la deuxième phase dukan, la...http://anakilalo.over-blog.com/article-18740674.htmlliste des aliments tolérés du régime dukan2008-04-14T20:45:00Z2008-05-17T00:38:08ZALIMENTS TOLÉRÉS Ø 1 à 2 yaourts 0 % aux fruits sans sucre par jour Ø 1 cuiller à soupe maïzena par jour Ø 1 yaourt de soja par jour Ø 40 g de cancoillotte maximum Ø 1 cuiller à soupe de crème Bridelight 3 ou 4 % Ø 1cuiller à café de cacao dégraissé (ni le Van Houten ni le kankao ne sont...http://anakilalo.over-blog.com/article-18801434.htmlle rémige dukan petit point pour Lucile2008-04-16T21:33:00Z2008-05-17T00:37:38Z Lucile, Tu as beaucoup posé de question au sujet de ce régime, j'espère t'apporter toutes les réponses à tes interrogations Qu'est ce que le régime Dukan ? C'est un régime hyper protéiné qui s'établit en quatre phases. 1ère phase appelé plan d'attaque (PP): La moyenne de ce plan d'attaque est de...http://anakilalo.over-blog.com/article-18884494.htmlou j'en suis en régime dudu !!!!2008-04-19T20:53:00Z2008-05-17T00:37:11ZQuand on me disait qu'avec ce type de régime, on perdait rapidement, je confirme... en quinze jours de régime, j'ai perdu presque 4 kilos... incroyable, n'est ce pas ?!?! Je suis ravie car je n'ai pas vraiment l'impression de faire un régime puisqu'on peut manger à volonté les aliments...