http://www.over-blog.com/com-1035597703/maigrir_avec_weight_watchers.html 2008-03-16T13:00:00Z over-blog.com Atom 1.0 Generator http://fdata.over-blog.com/99/00/00/01/img/new/portal/body/community_default.gif Recit de nostre combat contre les kilos http://maigrir-avec-ww.over-blog.com/article-17754423.html 2008-03-16T13:00:00Z 2008-03-16T13:25:33Z <img src="http://fdata.over-blog.com/1/75/68/18/thumbs/DIVERS/calculatrice.jpg /> calculer les points de n'importe quel produit en cliquant sur la calculatrice http://maigrir-avec-ww.over-blog.com/article-17337575.html 2008-03-16T14:00:00Z 2008-03-16T14:00:03Z <img src="http://fdata.over-blog.com/1/75/68/18/thumbs/DIVERS/calculatrice.jpg /> calculer les points de n'importe quel produit en cliquant sur la calculatrice http://maigrir-avec-ww.over-blog.com/article-17735366.html 2008-04-08T10:00:00Z 2008-04-08T10:00:09Z Préparation : 15 mn - Repos : 1h de marinade - Cuisson : 20 minutes Pour 4 personnes (soit 4 points / pers) 1/2 ananas (0) 4 blancs de poulet (12) 4 cuillères à soupe d' huile de tournesol (4) 2 cuillères à café de paprika (0) sel, poivre (0) Dans un bol, mélangez l'huile et le paprika Coupez les... http://maigrir-avec-ww.over-blog.com/article-17734993.html 2008-04-07T10:00:00Z 2008-04-07T10:00:09Z Préparation : 15 minutes - Cuisson : 5 minutes Pour 4 personnes (soit x pts / pers) - 2 cc de beurre (2) - 4 cuillère(s) à café de casonnade (6) - 1 ananas (0) - 2 pincées de safran (0) - 2 cc d' huile (2) - 1 verre de jus d'ananas (1.5) - 4 boule de glace à la vanille (6) Epluchez l’ananas et... http://maigrir-avec-ww.over-blog.com/article-17734532.html 2008-04-06T10:00:00Z 2008-04-06T10:05:06Z Pour 4 personnes (soit 4 points / pers) Préparation : 10 mn - Repos : 30 mn de marinade - Cuisson : 25 minutes 1 gousses d' ail (0) 12 tranches d'ananas (0) 4 escalopes de dinde (8) 4 cuillères à soupe d' huile d'arachide (4) 25 cl de jus d'ananas (1.5) 2 cuillères à soupe de maïzena (2) poivre... http://maigrir-avec-ww.over-blog.com/article-17733694.html 2008-03-29T10:00:00Z 2008-03-29T10:00:14Z Pour 6 personnes (6 points / pers) 1 pate brisée (18) 600 g de pomme de terre (6) 120 g de chèvre frais (6) 15 cl de crème fraîche à 8 % 2 œufs (4) 1 gousse d'ail (0) 2 CS de persil ciselé (0) salade verte (0) sel, poivre Sortir la pate brisée du réfrigérateur et la laisser prendre la température... http://maigrir-avec-ww.over-blog.com/article-17716304.html 2008-03-28T10:07:00Z 2008-03-28T10:10:04Z pour 4 personnes (soit 3 pts / pers) 4 feuilles de bricks ( 15 cm de diamètre) (4) 120 g de chèvre frais (6) 2 cc basilic haché (0) 2 cc huile olive (2) 2 cc ciboulette hachée (0) sel, poivre Préchauffer le four à 180° (Th 5). Humidifier à l'aide d'un pinceau les feuilles de bricks. Les couper en... http://maigrir-avec-ww.over-blog.com/article-17715344.html 2008-03-23T10:00:00Z 2008-03-23T10:05:12Z pour 6 personnes (soit 3.5 pts / pers) 2 petites courgettes (0) 2 cc de margarine 60 % (3) 4 oeufs entiers (10) + 2 blancs (0.5) 4 cs de crème fraiche 4 % (1) 90 g de feta au naturel (6) 1 cs de ciboulette (0) sel et poivre Pelez les courgettes et les raper finement. Faites fondre la margarine... http://maigrir-avec-ww.over-blog.com/article-17715060.html 2008-03-24T10:00:00Z 2008-03-24T10:05:13Z pour 4 personnes (4.5 points par personne) 2 oeufs (4) 60 gr de gruyere râpé allégé (6) 200 gr de purée de pdt (4) 2 CS de farine (2) 2 CS de chapelure (2) Sel et poivre battez un oeuf en omelette et ajoutez le gruyère rapé ajoutez la purée de pdt que vous aurez préparé un peu épaisse et... http://maigrir-avec-ww.over-blog.com/article-17714684.html 2008-03-26T10:00:00Z 2008-03-26T10:05:20Z 6 personnes 800g de pommes de terre 150g camembert 25g beurre 1 gros oignon 2 oeufs persil sel, poivre faire cuire les pommes de terre à la vapeur, les éplucher lorsqu'elles sont encore fermes. Ecraser la chair à la fourchette avec le camembert coupé en morceaux, ajoutez les oeufs entiers et le...