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    <title><![CDATA[VELO ET COURSE A PIED]]></title>
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    <description><![CDATA[le cyclisme (route et vtt) et la course a pied venez nous rejoindre]]></description>
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    <dc:date>2009-12-11T07:15:00Z</dc:date>

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  <item rdf:about="http://v.lo.club.rumillien.over-blog.com/article-sortie-du-8-decembre-thones-bonneville-cluse--40804282.html">
    <title><![CDATA[sortie du 8 decembre thones, bonneville, cluse ....]]></title>
    <link>http://v.lo.club.rumillien.over-blog.com/article-sortie-du-8-decembre-thones-bonneville-cluse--40804282.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[le mardi 8 decembre 2009 thones, bonneville, cluse, sallanche, megeve, flumet, ugine, faverge, serraval, thones 136.39 km schémas du parcours, detail du parcours, http://www.openrunner.com/index.php?id=439269 détails du parcours, http://www.calculitineraires.fr/?id=24132#map - distance, d'urée du…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[v.lo.club.rumillien]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
    <dc:date>2009-12-11T08:14:35Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://vincenteam.over-blog.com/article-team-radioshack-le-velo-40930721.html">
    <title><![CDATA[TEAM RADIOSHACK : LE VELO]]></title>
    <link>http://vincenteam.over-blog.com/article-team-radioshack-le-velo-40930721.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[ VOICI LE TREK QUI EQUIPERA LE TEAM RADIOSHACK ]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[vincenteam]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
    <dc:date>2009-12-10T20:21:24Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://macaffi.over-blog.com/article-seance-de-natation-du-09-12-09-40879981.html">
    <title><![CDATA[Séance de natation du 09.12.09]]></title>
    <link>http://macaffi.over-blog.com/article-seance-de-natation-du-09-12-09-40879981.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[Merci Alexandra pour cette séance de natation pas piquée des vers !!!! L'intensité était encore au rendez-vous !!! Donc on peut résumer notre séance de cette façon : - 200 m crawl, - 3 x 100 m 4 nages : - 100 m nages complètes, - 100 m jambes, - 100 m bras. - 200 m crawl, - 100 m 4 nages, - 16 x 25…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Nicolas L.]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
    <dc:date>2009-12-09T21:15:18Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://vincenteam.over-blog.com/article-calendrier-cycle-passion-2010-40821504.html">
    <title><![CDATA[CALENDRIER CYCLE PASSION 2010]]></title>
    <link>http://vincenteam.over-blog.com/article-calendrier-cycle-passion-2010-40821504.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[ JANVIER : Sabine Spitz FEVRIER : Monia Baccaille MARS : Lene Berg AVRIL : Anna Sanchis MAI : Nikki Harris JUIN : Lene Berg JUILLET : Anna Sanchis AOUT : Sabine Spitz SEPTEMBRE : Julie Krasniak OCTOBRE : Marth Steffi & Solveig Lindgren NOVEMBRE : Monia Baccaille DECEMBRE : Steffi Marth Sabine Spitz…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[vincenteam]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
    <dc:date>2009-12-09T07:30:07Z</dc:date>
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    <title><![CDATA[Séance course à pied et musculation du 08.12.09]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ Ma séance de course à pied de ce matin se résume à une sortie de 45 mn en endurance. En effet, Dimanche j'ai fait une séance de 4 x 1000 m... donc cette sortie fut une séance d'assimilation à 75 % FCM... Quant à ma séance de musculation elle s'est déroulée comme suit : Pectoraux : développé-couché…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Nicolas L.]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
    <dc:date>2009-12-08T20:15:09Z</dc:date>
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    <title><![CDATA[Nouveaux maillots pour Lance Armstrong et pour l'équipe Cervélo !]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ Lance Armstrong en rouge et gris, Eladio Jimeñez suspendu, le maillot de Cervélo TestTeam, la Française des Jeux éco responsable. Rouge et gris. Telles seront les couleurs du nouveau maillot de Lance Armstrong au sein de l'équipe RadioShack l'an prochain. La tunique conçue par Nike n'est pas…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Nicolas L.]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Test des pédales Look Kéo 2 Max]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[Test des pédales Look Kéo 2 Max Utilisées par Alberto Contador sur le dernier Tour : fiable, design et disposant d'une surface d'appui élargie. Look n'en est plus à l'invention des premières pédales automatiques débarquées dans les pelotons au milieu des années 80. La société française, qui a…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Nicolas L.]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
    <dc:date>2009-12-07T12:10:13Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://macaffi.over-blog.com/article-les-pedales-automatiques-en-cyclismes-que-des-avantages--40628893.html">
    <title><![CDATA[Les pédales automatiques en cyclismes : QUE DES AVANTAGES !!!]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ Les pédales automatiques : Lors de l’achat d’un vélo, de nombreuses questions se posent pour améliorer son confort et son rendement. Etre toujours plus performant sans pour autant altérer le confort sur son vélo. Les équipements proposés permettent de faire un choix véritablement ciblé face à…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Nicolas L.]]></dc:creator>
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  <item rdf:about="http://v.lo.club.noeuxois.over-blog.com/article-reunion-de-travail-sur-les-activites-sportives-2010--40484199.html">
    <title><![CDATA[Réunion de travail sur les activités sportives 2010]]></title>
    <link>http://v.lo.club.noeuxois.over-blog.com/article-reunion-de-travail-sur-les-activites-sportives-2010--40484199.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[ Fructueuse réunion de travail autour de Mr et Mme Dupuis S’enquérir des différents dossiers et projets importants de l'OMS. Ce fût une séance de travail au cours de laquelle un large tour de prévisions fut suggéré. On y a surtout évoqué sept points principaux : - Le tournoi de Noël - Les…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[vélo club noeuxois]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-12-04T05:20:06Z</dc:date>
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    <title><![CDATA[Le podium pour JEAN PIERRE]]></title>
    <link>http://v.lo.club.noeuxois.over-blog.com/article-le-podium-pour-jean-pierre-40272130.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[ Les Championnats de France Masters se sont disputés ce dimanche à Miramas (Bouches-du-Rhône Master 2 Hommes (Né en 1961 à 1970) 1 David Pagnier (CC Villeneuve Saint Germain) 2 Jean-Pierre Chalas (OL Grande-Synthe) 3 Denis Noël (AC Besançon Bravo Jean Pierre nous sommes fiers de toi ]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[vélo club noeuxois]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-11-29T20:27:23Z</dc:date>
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