TCA libérons nous!!!

Les marronniers ont refleuri… les derniers régimes de saison aussi ! Silhouettes de rêve à l’appui, ils ont pris d’assaut les « Unes » des magazines et puisque par les temps difficiles qui...

J’ai l’opportunité de faire mon stage en Angleterre dans une petite entreprise où j’ai débarqué il y a trois semaines. Seulement, je dois affronter des problèmes auxquels je ne m’étais pas préparé...

Je vous fais part de ma nouvelle décision ... j'ai décidé d'arrêter de faire des régimes tous les quatre matins qui ne marchent jamais !!! J'avoue que j'ai plus d'une fois culpabilisé de venir...

Confession : inutile de préciser que les jours précédents ma dernière expérience, j'ai mangé plus qu'il ne fallait !!! en vue d'un autre régime, une autre période de restriction cognitive !!! ( je...

Si vous avez décidé d’essayer de reconnaître vos signaux de faim et de satiété, il faut oublier la balance (ou du moins éviter de se peser trop souvent). J’imagine que simplement lire ces lignes...

J'ai décidé de maigrir Voilà mes courses : *milk shake choco gerlinéa *barres repas pruneau (pour les collations) *yaourts fruits à O% *céréales complètes (pour le pdj) *pommes *kit minceur J-15 de...

Je me trouve assez pathétique en fait parfois. A mon âge, quand même, se morfondre encore pour un homme de la sorte... A moins qu'il n'y ai pas d'âge pour ça? En tous cas, grande victoire!!!!!...

J'ai pris 500g en 2 jours depuis mardi, j'ai mangé tous les jours, 2 fois /jour, des plats cuisinés riches et j'ai mangé au-delà de ma faim voilà le résultat !! Je suis contente d'avoir fait...

Lundi soir, j'avais envie de manger du chocolat mais je n'en avais pas. Je voulais alors faire les courses mais la nuit tombée, je ne me suis plus sentie Du coup, à la place, je me suis fait un...

Ma thérapeute dit que l'on est ce que l'on mange. Si je mange du sucre, je suis donc un bonbon, si je mange du gras, je suis donc une crème au beurre.... Les idées ont fait leur chemin dans ma...