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    <title><![CDATA[Sport d'endurance]]></title>
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    <description><![CDATA[Actualité sportive des blogueurs]]></description>
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    <dc:date>2009-12-08T15:10:00Z</dc:date>

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  <item rdf:about="http://sydoky.over-blog.com/article-foulee-hivernale-de-chatenay-malabry-2009-sortie-longue-40682339.html">
    <title><![CDATA[Foulée hivernale de Châtenay-Malabry 2009.Sortie longue.]]></title>
    <link>http://sydoky.over-blog.com/article-foulee-hivernale-de-chatenay-malabry-2009-sortie-longue-40682339.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[oulée hivernale de Châtenay Malabry, dimanche 6 décembre 2009. J’ai participé à cette course pour accompagner ma copine Nadine sur sa dernière compétition de l’année. Ce fut donc pour moi une belle sortie longue de 15 km en endurance. ♦ 6h15 Petit déjeuner habituel avec juste en plus un gâteau riz…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Sylvounette]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-12-08T15:13:00Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://dan79.over-blog.com/article-retour-en-images-sur-le-telethon-du-5-decembre-courir-pour--40775258.html">
    <title><![CDATA[retour en images sur le téléthon du 5 décembre (courir pour)]]></title>
    <link>http://dan79.over-blog.com/article-retour-en-images-sur-le-telethon-du-5-decembre-courir-pour--40775258.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[ Courir pour le téléthon 15 kms Départ de Noron en meneur l'allure du groupe rapide. Voir photo NR de dimanche. Le groupe des très lents est parti depuis 5 mn Le groupe des lents d'une Cinquantaine personne 2 mn plus tard. Groupe de 8-10 coureurs dont Alain Deborde et François Bregeon Quais de sève…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Dan]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
    <dc:date>2009-12-08T08:45:36Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://ludorsan-trail.over-blog.fr/article-saintelyon-recup--40750537.html">
    <title><![CDATA[Saintélyon récup...]]></title>
    <link>http://ludorsan-trail.over-blog.fr/article-saintelyon-recup--40750537.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[Depuis hier après-midi je suis en récupération de ma course. En plus de la douleur à mon gros orteil (séances mésothérapie en vues), j'ai également les courbatures classiques. Mais bon le plaisir d'avoir fait cette course me réconforte un peu. ]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[ludorsan]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
    <dc:date>2009-12-07T19:34:56Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://www.velogessien.com/article-saintelyon-2009-les-resultats-40745931.html">
    <title><![CDATA[Saintélyon 2009 les résultats]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ Saintélyon 2009 : les résultats INOUBLIABLE ! C'était l'objectif de cette fin de saison. Nous nous sommes déplacés à 8 pour ce week-end de folie sur les monts du Lyonnais assister à ce défilé de loupiotes. Deux équipes de deux, Jean Luc et Philippe n°2275; Daniel et Patrick n°2382. Deux solos,…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[VéloGessien]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-12-07T21:05:58Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://lesfouleesroquebrunoises.over-blog.com/article--cursa-di-natale--40730533.html">
    <title><![CDATA[* * * CURSA DI NATALE * * *]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[ Dimanche aura lieu la 15ième édition de la Cursa di Natale sur le Port Hercule à Monaco Il s'agit d'une course club qui compte pour l'instant pas moins de 23 participants. Plus d'infos sur le site officiel Bonne course à tous ]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Fred &amp; Rick]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
    <dc:date>2009-12-07T14:35:08Z</dc:date>
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    <title><![CDATA[* * * CROSS DES ILES DE LERINS 2009 * * *]]></title>
    <link>http://lesfouleesroquebrunoises.over-blog.com/article--cross-des-iles-de-lerins-2009--40728384.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[ La 37ième édition du cross des îles de Lerins a eu lieu hier sous une météo agréable. Quelques membres du club ont fait le déplacement afin de courir sur ce type d'épreuve propice à la préparation. Cathie Lemahieu est montée sur la deuxième marche du podium en parcourant les 8km200 en 37'20'' et…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Fred &amp; Rick]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
    <dc:date>2009-12-07T14:20:22Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://3d-trail.over-blog.com/article-resultats-et-news-du-5-6-decembre-40304170.html">
    <title><![CDATA[Résultats et news du 5/6 décembre]]></title>
    <link>http://3d-trail.over-blog.com/article-resultats-et-news-du-5-6-decembre-40304170.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[ La Saintélyon a rendu son verdict avec beaucoup de casse et de contre-performance chez les favoris. Christophe Malarde a dominé largement la course. Il réalise un temps canon de 4h52 pour parcourir les 69kms. Il devance aisément Emmanuel Gault de 13 minutes et Michel Verhaege de 18 minutes. Chez…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    <dc:language>fr</dc:language>
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  <item rdf:about="http://tonyruning.over-blog.com/article-de-rien-a-tout-40693373.html">
    <title><![CDATA[De rien à tout]]></title>
    <link>http://tonyruning.over-blog.com/article-de-rien-a-tout-40693373.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[ " Un article même pas une semaine après !! => Que lui arrive t-il ? Serait-il devenu sérieux ? " Je suis gêné, j'en deviens presque rouge ! J'ai toujours été sérieux, c'est juste que parfois, j'aime la farniente. Donc comme vous vous en douter, cette semaine je ne suis pas resté assis devant mon…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Tony]]></dc:creator>
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    <dc:date>2009-12-06T21:19:23Z</dc:date>
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    <title><![CDATA[On dirait qu'ça t'gêne de marcher dans la boue....]]></title>
    <link>http://irongirl.over-blog.com/article-on-dirait-qu-a-t-gene-de-marcher-dans-la-boue--40680620.html</link>
	<content:encoded><![CDATA[Oui, un peu mon n'veu ...]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[Princess Redbull]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Saintélyon et gros orteil contre Ludorsan]]></title>
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	<content:encoded><![CDATA[Le titre de l'article est évocateur et reflète la course que je viens de vivre. Nous (Cécile, Liam et moi) sommes arrivés à Saint Etienne samedi vers 17h et nous avons trouvé une place juste devant le Parc des expositions où se déroule le départ. Nous arrivons tout d'abord vers le premier Hall que…]]></content:encoded>
    <dc:creator><![CDATA[ludorsan]]></dc:creator>
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