Sport d'endurance

C'est décidé je vais participer à mon premier marathon et ce sera celui du Marathon du Sud à Sommières au mois d'Octobre 2010. L'idée de passer sur la distance reine de la course à pied, me...

Dernier calage hier soir avant la compétition de dimanche. J'ai attendu 20h et la fin de la séance pour m'inscrire officiellement au cross de ce dimanche. Après cinq semaines de préparation plutôt...

Retour sur la piste aujourd'hui avec une séance très courte : 3*(100m-200m-300m-400m) avec comme récup 20''-30''-40'' et 1'. Pour les allures, c'était prévu : 105%-100%-98% et 96% de VMA. Pour...

imanche 22 novembre 2009, La Route des 4 Châteaux. Vous pouvez voir le parcours en cliquant ici. 9h30 Le départ des femmes est donné quelques minutes après celui des handisports. Je souhaite bonne...

Je fais une entorse à mon blog, pour une fois que mon patron réalise une bonne vidéo.....

Bon voilà, j'ai fait mon premier cross de ma jeune carrière de coureur. J'ai appris beaucoup de chose en une course. La première c'est de partir en tête sinon c'est la galère!!!! Oui je me suis mis...

Un moment donné, on a beau se dire, que non.... on est pas fatigué, il y a des preuves qui ne trompent pas, sisi, on est fatigué! Je reviens du taf, 35 min de trajet en voiture. J'arrive sur le feu...

n début d'après-midi, sous le crachin et dans le vent, je suis partie pour un footing de récup, tout étonnée quand même de ne pas ressentir de courbatures dans les jambes après la Route des 4...

Petit bilan en chiffre car je sais que cela est parfois intéressant pour les visiteurs. Il ne s'agit pas de ma plus grosse saison en terme de charge d'entrainement, mais c'est une des plus...

C'est dans le cadre du best off de l'émission de TFI "les 30 histoires les plus spectaculaires" que la vidéo de l'accident de James au marathon d'Athènes a été de nouveau diffusée samedi 21...