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Piscine + 8x30"30"

Publié par Ņ σℓωєηη, il y a 10 jours sur le blog breizh-chti-team.over-blog.fr

lundi : repos !!!!!!!!!!!! mardi : piscine 30' mercredi : aujourd'hui, sur l'heure de midi, 30' de piscine, puis malgré que je suis plus ou moins malade..... (j'ai mal à la gorge, je suis enrubé,...

Bilan semaine 39

Publié par Ņ σℓωєηη , il y a 10 jours sur le blog breizh-chti-team.over-blog.fr

lundi piscine 30' mardi piscine 30' footing 9,6km - 5'01" au kilo mercredi footing 6,85km - 33'41" jeudi piscine 40' footing 54' vendredi footing 51' samedi footing 30' dimanche vélo

Vélo et people

Publié par Sarah, il y a 10 jours sur le blog actine-et-myosine.over-blog.net

ayant toujours des douleurs sous le pied droit, lundi, je suis allée chez mon kiné : il m'a remis en place quelques os du pied dont le cuboïde (le c, en bleu) qui ne voulait plus descendre. il m'a...

Dans le bourbier.....

Publié par Eguen, il y a 11 jours sur le blog neuge62.over-blog.com

cette aprés midi, vu les conditions atmosphérques et surtout du vent violent, je suis parti de chez moi avec mon v.t.t.pour m'oxygéner...passage par le bois de riaumont puis je rejoins le val de...

Bilan running!!!

Publié par ch'ti-seb, il y a 11 jours sur le blog chti-seb.over-blog.fr

Bilan septembre!bon mois pour une reprise tranquille! total càp 2008 210.9 km 18 séances

Prépa Marathon Lausanne S5 J2.Endurance + seuil.

Publié par Sylvounette, il y a 10 jours sur le blog sydoky.over-blog.com

Uel vent encore aujourd'hui ! mais j'ai échappé à la pluie alors je vais pas trop me plaindre. seulement courir au seuil avec le vent soit de face soit de côté c'est plus difficile..... malgré tout...

Récap 2008-09

Publié par bruno, il y a 10 jours sur le blog bb.run.over-blog.com

2008 km dist./sem vit. moy durée janvier février marsavril mai juin juillet août septembre 221.9167.3202.0199.0149.7 165.6 137.2 182.8 144.0 4242 5150 37 41 34 46 36 10.410.6 10.710.6 10.2 11.0...

* * * le classement des 7KM de beaulieu * * *

Publié par Philippe, il y a 11 jours sur le blog lesfouleesroquebrunoises.over-blog.com

grace à gilles ; http://gillousportsloisirs.over-blog.com/ voici le classement de la boucle de 7 km 1 00:25:21 budelot yannick s 1 asm.tri 2 00:26:06 cabus dany v1 1 ind. 3 00:26:25 jebbar ismail...

Video la bordelaise 2008

Publié par olive16, il y a 11 jours sur le blog jogging-amateur.over-blog.com

Bonjour à tous chose promise chose due, voici donc une petite vidéo de la course " la bordelaise" qui c'est déroulée dimanche dernier, environ 2600 femmes ont envahies les rues de bordeaux, deux...

Courir pour des Pommes

Publié par Rémy, il y a 11 jours sur le blog 3d-trail.over-blog.com

dans le cadre de sa prépa templeirs, rémy a participé ce dimanche 28 septembre à la classique de "courir pour des pommes". une épreuve de 28km pour 1000m d+. rémy termine 29ème en 2h37' à 22' de...