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Burn-Out: Epuisée, je n'ai plus pu me relever...

Publié par Steph-Anne, il y a 11 mois sur le blog stephanne.over-blog.com

je perds pied et je sens que je ne tiendrai pas le coup sous les effets du stress et de la surcharge de travail. je m’entretiens donc avec mon supérieur pour bénéficier d’une semaine de vacances...

Burn-Out : Mon médecin, ma bouée de sauvetage

Publié par Steph-Anne, il y a 11 mois sur le blog stephanne.over-blog.com

je remercie aujourd’hui mon médecin traitant qui m’a été d’un précieux soutien. dès lors où je me suis écroulée, il n’a pas cessé de me suivre régulièrement. j’ai eu de la chance car c’est un...

Ma séance de bilan chez un psychologue spécialiste du burn-out

Publié par Steph-Anne, il y a 11 mois sur le blog stephanne.over-blog.com

la séance de bilan que j'ai pu faire avec un professionnel a été essentielle et voici ce qu'elle m'a apportée: - un espace tranquille où je me suis sentie écoutée. j'ai été d'autant plus en...

Burn-Out : Quelques clés à ma reconstruction

Publié par Steph-Anne, il y a 10 mois sur le blog stephanne.over-blog.com

me reconstruire consistait alors à faire un bilan des blessures, les panser, les cicatriser pour accéder au renouveau et ainsi, m’éveiller à tout ce qui n’avait jamais eu l’opportunité d’exister...

Burn-Out : Comment j'ai choisi mon psychothérapeute

Publié par Steph-Anne, il y a 10 mois sur le blog stephanne.over-blog.com

je n’ai pas choisi mon psychothérapeute à la légère, simplement en ouvrant l’annuaire. par ailleurs, je ne connaissais pas les techniques correspondant à chaque type de thérapie et je n’ai pas eu...

Mes souvenirs m'ont délivrée, me permettant une réappropriation de ma vie

Publié par Steph-Anne, il y a 11 mois sur le blog stephanne.over-blog.com

avril 2006 : je vis une mort symbolique. tout ce qui a été n’est plus je suis anéantie, complètement, et dans mon âme, et dans ma chaire ! pendant mon temps d’hibernation qui durera 3 mois, je...

Mon Coup de Coeur pour Laetitia Bohn-Derrien

Publié par Steph-Anne, il y a 10 mois sur le blog stephanne.over-blog.com

laetitia bohn-derrien est l’auteur de : « je parle : l’extraordinaire retour à la vie d’un locked-in-syndrom » résumé : « atlanta automne 1999. le congrès mondial des cardiologues vient de...

Les symptômes inhérents à mon burn-out

Publié par Steph-Anne, il y a 11 mois sur le blog stephanne.over-blog.com

une fatigue physique intense : je suis allée trop loin j’ai puisé à l’extrême dans mes réserves d’énergie vitale. chaque nuit de sommeil (quand je parvenais à dormir !) ne suffit plus à me «...

Le changement, indispensable à la guérison de mon burnout: c'est vital!!

Publié par Steph-Anne, il y a 11 mois sur le blog stephanne.over-blog.com

sur le site www.leburnoutsesoigne.com, les scientifiques affirment que, bien que bénéfiques, le yoga, la méditation et le repos total ne sont pas des solutions pour contrer le burn-out. le repos...

Burn-out: livres témoignages...

Publié par Steph-Anne, il y a 1 an sur le blog stephanne.over-blog.com

pour tous ceux qui souffrent d'un burn-out, voici quelques références et liens utiles pour vous aider à comprendre pourquoi cette maladie du siècle, qui peut avoir des effets dévastateurs sur...