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    <title><![CDATA[Courir: courses, entrainements]]></title>
    <link>http://www.over-blog.com/com-1010604314/Courir_courses_entrainements.html</link>
    <description>La course à pied , s'entrainer pour progresser</description>

        <language>fr</language>
    
    
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        <title><![CDATA[Tremblay]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-23460757.html</link>        <description><![CDATA[A Tremblay il y avait Franck qui a couru un dix bornes avec pluie et vent et termine satisfait en 44' 23'' Bravo Franck ! A bientôt Franck. Hubert ]]></description>
        <pubDate>Mon, 06 Oct 2008 10:07:00 +0200</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-23460757.html</guid>
        <author>HUBERT </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Friville]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-23459949.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://fdata.over-blog.com/0/04/96/86/thumbs/encore/parcours-Friville.jpg />Pluie et vent Il y a des éoliennes à côté de Friville: on comprend pourquoi quand la météo ressemblait à celle d'hier. Car du vent il y en avait à Friville ce dimanche pour le semi marathon du Vimeu. Parcours inchangé donc pas facile... et avec le vent cela devient hard... très HARD... Au départ...]]></description>
        <pubDate>Mon, 06 Oct 2008 09:35:00 +0200</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-23459949.html</guid>
        <author>HUBERT </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Samedi 4]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-23408594.html</link>        <description><![CDATA[(et non les 4 samedi...) A un de ces quatre... Onze coureurs ce matin pour l'entrainement du samedi. Un groupe de ... quatre pour une boucle de 13 (kilomètres) : Sophie, Marie-Rose, Marie-France et Mariel. Colette et Nathalie ont couru 5 kilomètres, Chrystelle 5.7. Sylvain et Christophe se sont...]]></description>
        <pubDate>Sat, 04 Oct 2008 15:35:00 +0200</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-23408594.html</guid>
        <author>HUBERT </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[sans pluie]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-23373779.html</link>        <description><![CDATA[Certains diront "c'est un événement !" mais c'est vrai il n'a pas plu à l'entrainement ce jeudi soir. Alors conbien était-on (tétons?) En tout premier il y avait Catherine que nous accueillons. Catherine était à Camon ce dimanche... Guillaume a couru avec Thierry les deux grands tours, Caroline a...]]></description>
        <pubDate>Fri, 03 Oct 2008 12:21:00 +0200</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-23373779.html</guid>
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        <title><![CDATA[mardi la pluie]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-23304872.html</link>        <description><![CDATA[Il avait plu toute la journée et puis une éclaircie... et à nouveau la pluie... Bien triste temps... un temps décourageant... 2 puis 4 puis... puis... au final 10 coureurs malgré l'eau qui tombait du ciel sur nos têtes... Dix coureurs sous la pluie bretonvilloise (mais pas seulement)... et le...]]></description>
        <pubDate>Wed, 01 Oct 2008 09:43:00 +0200</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-23304872.html</guid>
        <author>HUBERT </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Paris-Versailles]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-23255253.html</link>        <description><![CDATA[Dimanche il y avait les 16 km de Paris-Versailles. Elle nous l'avait dit, elle l'a fait. Caroline en termine en 02:00:25 . Bravo Caroline ! ]]></description>
        <pubDate>Mon, 29 Sep 2008 18:18:00 +0200</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-23255253.html</guid>
        <author>HUBERT </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Virades]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-23220774.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://fdata.over-blog.com/0/04/96/86/thumbs/encore/ViradesdeCamon.jpg />Quel beau temps! super agréable pour courir ce matin à Camon pour les virades de l'espoir. Dix kilomètres pour les uns, quatre pour les autres. Sur le 4 kilomètres il y avait Nathalie, Krystele, Eric , Christophe et Colette (vu la météo du jour ils auraient bien continué pour faire 10...) Sur le...]]></description>
        <pubDate>Sun, 28 Sep 2008 17:13:00 +0200</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-23220774.html</guid>
        <author>HUBERT </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Ce matin]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-23185835.html</link>        <description><![CDATA[Ce matin nous bénéficions d'un super beau temps avec un ciel tout bleu... un plaisir de courir... Avec Chrystelle j'ai couriu 5.7 kilomètres, Colette avec Luc 8.1 kilomètres, Sylvain avec Marie-France et Nathalie un dizaine de kiomètres et Jean-Luc et Christophe 12.6... Une sortie bien agréable...]]></description>
        <pubDate>Sat, 27 Sep 2008 12:10:00 +0200</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-23185835.html</guid>
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        <title><![CDATA[Nous étions vingt et cent...]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-23157366.html</link>        <description><![CDATA[Non nous étions quinze à l'entraînement à Villers ce jeudi soir. Départ en commun depuis la Maison pour Tous, puis séparation dès le premier kilomètre. Mais pourquoi donc se séparer? C'était la première sortie pour Caroline qui a donc réussi son tour de 3 kilomètres: bravo Caroline C'était une...]]></description>
        <pubDate>Fri, 26 Sep 2008 12:54:00 +0200</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-23157366.html</guid>
        <author>HUBERT </author>                                    </item>
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        <title><![CDATA[Surprises]]></title>
        <link>http://couriravillers.over-blog.com/article-23089586.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://fdata.over-blog.com/0/04/96/86/thumbs/encore/villerstroishuit.jpg />Surprises en tous genres hier soir pour notre séance d'entraînement. Mais quelles sont- elles ces surprises? Il y a cette déclaration du fond du coeur de Marie-France: " j'aime bien le 600 !"... J'entends si souvent les coureurs me dire qu'ils n'aiment pas le long, que s'ils avaient su ils ne...]]></description>
        <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 10:12:00 +0200</pubDate>        <guid >http://couriravillers.over-blog.com/article-23089586.html</guid>
        <author>HUBERT </author>                                    </item>
  
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