Courir: courses, entrainements

Les courses ont commencé dans le brouillard et il faisairt plus que frais, allez on peut dire qu'il faisait froid. Encore une superbe organisation, et malgré le nombre de coureurs une file...

Notre correspondant local nous acommuniqué les résultats de nos représentants sur cette belle course au parcours technique (quand on dit "technique" c'est souvent pour dire qu'il y avait une ou...

Colette encourageait... Une belle course de Brigitte et de Catherine. Elles améliorent leur chrono sur 5 km. Bravo! Catherine réalise 31' 37 et Brigitte 31' 41. BRAVO!

Ce matin il faisait beau et frais à la fois, comme dirait le grand Jacques. Beau et nous avons vu le bleu du ciel, le soleil. Frais car il ne faisait que 11 degrés. Encore un beau groupe ce matin...

Pour ce week-end je prévois une sortie d'une heure environ dont 30 minutes d'endurance puis une accélération pendant 10 minutes puis 20 minutes en endurance. Pour la préparation du semi de...

Le 25 Octobre à Mondrainville est organisé une course de 10 Km avec une la côte de la foret de J. Boscot. Au "village étape" une animation vous est offerte à l'initiative du centre de beauté de...

Avec Colette nous étions venus un peu en avance pour préparer cette soirée, puis nous avons attendu les coureurs... Tandis que Colette devise (remarque) en attendant le reste du groupe... Voici le...

Aujourd'hui retour sue Verson avec les potes,au programme 15 minutes d'echauffement 5 X 30'30' retour au calme avec une petite montée sur la fin Ca fait du bien aprés la sortie de Mardi, de plus le...