Do you speak English?
The free blog-community of Overblog is now available in an English version! Please visit Overblog English and create your own blog for free!
Fitness, nutrition et Welness
Créée le 24/07/07 par Chris
Conseils et expériences dans le domaine du Fitness et du bien-être. Communauté permettant de partager ces idées relatives à la nutrition, la supplémentation, les techniques d'entraînements, les recherches etc...
Derniers articles
Résumé des suppléments
Publié par Chris sur le blog Le blog de Fitboy il y a 2 ans
AMP de ErgoPharm : fonction thermogénique et énergétique Leviathan : fonction thermogénique et perte de poids Le thé vert : EGCG et catéchines Créatine : performances et récupération à...
La protéine "Whey" (partie I)
Publié par Chris sur le blog Le blog de Fitboy il y a 2 ans
Historique La whey protéine est en réalité de la protéine de lactosérum extraite du lait de vache. La teneur Whey du lait n'est que de 1%, le reste des protéines étant de la caséine. Ces deux...
Pourquoi grossit-on ?
Publié par Chris sur le blog Le blog de Fitboy il y a 2 ans
Lorsque nous observons l'évolution de la qualité de notre nutrition, nous pouvons comprendre que l'obésité endémique des civilisations occidentales ne peut être que le résultat de la dérive...
Hypercholestérolémie
Publié par Chris sur le blog Le blog de Fitboy il y a 2 ans
Le cholestérol n'est pas forcément un ennemi. C'est au contraire une substance indispensable à notre organisme. Le cholestérol provient de deux origines: • 70% sont synthétisés par le foie +...
Test suppléments à venir...
Publié par Chris sur le blog Le blog de Fitboy il y a 2 ans
Voici les suppléments que je vais tester prochainement: - CLA : ( Conjugated Linoleic Acid = Acide Linoléique Conjugué) de 1fast400 - RPM : une formule agissant sur les SARMs (Selective Androgen...
Articles les plus commentés
Résumé des suppléments
Publié par Chris sur le blog Le blog de Fitboy il y a 2 ans
AMP de ErgoPharm : fonction thermogénique et énergétique Leviathan : fonction thermogénique et perte de poids Le thé vert : EGCG et catéchines Créatine : performances et récupération à...
Le métabolisme de base
Publié par Chris sur le blog Le blog de Fitboy il y a 2 ans
Dépense d'énergie au repos Même au repos, allongé sans bouger, nous avons besoin d'énergie. Cette énergie est nécessaire pour assurer: • les mouvements respiratoires et circulatoires; • les...
La musculation
Publié par Chris sur le blog Le blog de Fitboy il y a 2 ans
Les dernières recherches scientifiques le prouvent: l'acquisition d'une musculature tonique permet de brûler davantage de graisse que certains cours uniquement de type cardiovasculaire!...
Pourquoi grossit-on ?
Publié par Chris sur le blog Le blog de Fitboy il y a 2 ans
Lorsque nous observons l'évolution de la qualité de notre nutrition, nous pouvons comprendre que l'obésité endémique des civilisations occidentales ne peut être que le résultat de la dérive...
Hypercholestérolémie
Publié par Chris sur le blog Le blog de Fitboy il y a 2 ans
Le cholestérol n'est pas forcément un ennemi. C'est au contraire une substance indispensable à notre organisme. Le cholestérol provient de deux origines: • 70% sont synthétisés par le foie +...