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Bon pour la santé, le massage ?

Publié par pierre, il y a 13 jours sur le blog athletics73.over-blog.com

très largement pratiqué chez les sportifs après une compétition, le massage facilite-t-il vraiment la récupération musculaire ? evidemment! direz-vous... sauf que les preuves scientifiques issues...

Jeux paralympiques de Pékin 2008

Publié par pierre, il y a 1 mois sur le blog athletics73.over-blog.com

découvrez les athlètes qui seront en lice le 6 septembre pour les jeux paralympiques de pékin 2008 cliquez sur : link

Pékin les jeux d'un autre monde!

Publié par pierre, il y a 2 mois sur le blog athletics73.over-blog.com

l'infomekhissi-benabbad médaillé d'argent au 3000 steeple en 8'10"49

L'utilisation du cardio-fréquence mètre

Publié par pierre, il y a 2 mois sur le blog athletics73.over-blog.com

l'efficacité de l'utilisation de la fréquence cardiaque comme outil de calibrage de l'effort ainsi que du suivi de l'entraînement n'est plus à démontrer. mais son utilisation peu parfois être...

On récupère.....

Publié par pierre, il y a 2 mois sur le blog athletics73.over-blog.com

L'athlète mal informé déprécie souvent le repos, pensant que plus on s'entraîne, plus on progresse, et que récupérer n'est que la tentation de ceux qui n'en veulent pas assez.. la plupart des...

Le gainage

Publié par pierre, il y a 2 mois sur le blog athletics73.over-blog.com

si de nombreux entraîneurs utilisent le gainage, peu sont capables de le définir avec précision. s'agit-il d'une méthode de renforcement des abdominaux, des lombaires ou de renforcement musculaire...

Le Red Bull en vente en France

Publié par pierre, il y a 2 mois sur le blog athletics73.over-blog.com

C'est fait: la boisson énergisante red bull est autorisée à la vente en france depuis le mardi 15 juillet en dépit des réserves des autorités sanitaires. après des années d'interdiction, le...

Des vacances sportives

Publié par pierre, il y a 2 mois sur le blog athletics73.over-blog.com

les vacances sont là. au programme: plage, montagne ou campagne, entre amis ou en famille... mais l'eternel spectre du désentrainement plane sur la conscience, et avec lui la même quetion...

Le dernier qui bout a gagné!

Publié par pierre, il y a 2 mois sur le blog athletics73.over-blog.com

Tous les individus ne sont pas égaux dans leur capacité à évacuer la chaleur. cela dépend d'un tas de paramètre comme le sexe (les hommes transpirent plus que les femmes) et l'entraînement: ceux...

Entraînement "le mode excentrique"

Publié par pierre, il y a 3 mois sur le blog athletics73.over-blog.com

les secrets de la deuxième têteun article vient de paraitre dans une revue prestigieuse qui nous permet enfin de comprendre comment le travail négatif des muscles est possible sans pour autant...