tout sur l'athlétisme

www.st-yorre.com L'étude de Pr Michel Si St-Yorre se situe au centre de ce regain d'intérêt pour le bicarbonate, c'est qu'elle est de loin l'eau minérale la plus riche en bicarbonate. Elle contient...

En se limitant à ce dont nos cellules ont besoin, on augmente le rendement calorique de la nourriture. On stabilise son poids sans manger autant que ce qui est normalement requis pour quelqu'un de...

Les exercices effectués en pliomètrie ( voir les pompes dans la vidéo) obligent le corps à mobiliser les fibres à contraction rapide: c'est important car se sont celles qui possèdent le plus grand...

Lorsqu'on marche pieds nus sur la plage, on laisse une trace sur le sable dur, légèrement creusée en son centre, qui marque l'appui successif du talon, de la tranche puis de l'avant-pied pour...

Il n'y a pas si longtemps de cela, les médecins recommandaient de prendre du repos pour se remettre d'une blessure. Aujourd'hui, ils sont de plus en plus nombreux à conseiller des séances de...

Les vidéos sont des exemples de séances de musculation orientées vers la course. Il s'agit de circuits training à réaliser pendant 45' environ . L'échauffement avant d'aborder les circuits est...

Aujourd'hui, la musculation fait partie intégrante de la préparation physique des athlètes. Il n'est plus a démontrer l'importance et l'impact du développement musculaire qui permet d'améliorer la...

Double championne du monde de cross country 1987 et 1989, Annette Sergent, par le biais d'athlé-magazine vous conseille sur le choix de vos chaussures de running. cliquez ici