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Bilan minceur gratuit

Publié par Florian Saffer - diététicien - Bourgoin - Lyon, il y a 22 jours sur le blog dietetique.over-blog.com

Le conseils du jour pour manger moins

Publié par Florian Saffer - diététicien - Bourgoin - Lyon, il y a 1 mois sur le blog dietetique.over-blog.com

Se laver les dents tout de suite après le repas : avec le goût du dentifrice, on y repense à deux fois avant de manger quelque chose à nouveau.

La consultation diététique

Publié par Florian Saffer - diététicien, il y a 1 mois sur le blog dietetique.over-blog.com

un diététicien (ou une diététicienne) n'est pas un médecin, mais un spécialiste de la nutrition et de l'équilibre alimentaire. si vous n'avez que 2 kilos à perdre, vous pouvez probablement y...

Muscler ses fesses et ses cuisses

Publié par Florian Saffer - diététicien, il y a 2 mois sur le blog dietetique.over-blog.com

exercices pour raffermir les cuisses et les fesses exercice 1 : élévation et extension pour les quadriceps couché sur le dos, soulevez les cuisses, les jambes ensemble à angle droit et les pieds...

Faut-il manger équilibré pour mincir?

Publié par Florian Saffer - diététicien - Bourgoin - Lyon, il y a 2 mois sur le blog dietetique.over-blog.com

Bonjour mr saffer, je suis motivé pour perdre du poids mais je n'ai pas de plaisir à manger des fruits et du poisson. dois-je me forcer? suis je obligé de manger équilibré à tous les repas? florian...

Tranche de faim

Publié par Poulpette, il y a 6 mois sur le blog poulpe.en.vrac.over-blog.com

hier, je devais aller au renault minute faire la vidange. c’est marqué sur le post-it, faut la faire à 113 000 km, il me semble avoir couiné que j’étais pas débile et que je saurais m’en souvenir,...

L'oignon - l'aromate santé

Publié par Florian Saffer - diététicien - Bourgoin - Lyon, il y a 7 mois sur le blog dietetique.over-blog.com

Qu'il soit cru dans une salade ou cuit, l'oignon est un aliment qui occupe une place importante dans la culture culinaire française. ce cousin de l'ail et de l'échalotte est un aliment plein de...

Manger selon sa faim

Publié par Florian Saffer - diététicien - Bourgoin - Lyon, il y a 8 mois sur le blog dietetique.over-blog.com

la prochaine fois que vous vous apprêtez à manger quelque chose, demandez-vous si vous avez faim, tout simplement. il est très important de manger lorsque vous ressentez la faim. en l’ignorant,...

Place du fruit dans le repas

Publié par Florian Saffer - diététicien, il y a 8 mois sur le blog dietetique.over-blog.com

encore un article que j'ai volé à mon confrère nicolas sahuc lorsque l'on regarde la consommation de fruits dans l'alimentation des français, on observe une consommation faible. pourquoi? de...

Tranche culinaire 2

Publié par Poulpette, il y a 8 mois sur le blog poulpe.en.vrac.over-blog.com

cette semaine j’ai réalisé un truc fondamental… déjà, cette semaine j’ai perdu 1.4kg. entre samedi et euh… quel jour on est ? ah oui on est jeudi. j’ai du perdre 1.4kg de mémoire et de repérage...